粗糧,是與“細糧”相對而言的。細糧主要指我們日常食用的大米、面等食物。粗糧主要指各種全谷類,或豆類。分為三大類:谷物類:玉米、小米、紅米、黑米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥、麥麩。雜豆類:綠豆、紅豆、黑豆、青豆、蕓豆、蠶豆、豌豆。塊莖類:蓮藕、紅薯、山藥、馬鈴薯。
通常認為吃粗糧,對于緩解糖尿病的血糖波動有好處,比如延緩碳水化合物的糖迅速的吸收和分解。但是往往被忽略的是,如果粗糧攝入不當也會引起很多的不適,甚至反而引起血糖波動、或糖尿病營養(yǎng)不良。
吃粗糧不當,引起的不良作用也屢見不鮮
1、過多的粗糧,有一些胃腸道不適。尤其是糖尿病人群,胃腸道神經有一定的損傷,容易引起脹氣、消化不良;再加之,老年人的胃腸道黏膜吸收功能等,有一定問題。所以,沒有吃過、或適應吃粗糧的老年糖尿病人,很容易產生胃腸道不舒服,反而引起消化問題。
2、另外,原本粗糧含有不溶性纖維素,對于延緩碳水化合物等吸收,緩解血糖快速波動有好處。但是,如果過多的粗糧攝入,或者全部是粗糧,很容易限制到胃腸道黏膜對于維生素B、C,礦物質鈣、鎂、鉀離子等吸收。
3、過多的粗糧攝入產生的不溶性纖維素,也會限制到蛋白質的吸收。與不溶性纖維直接延緩蛋白質吸收有關系。另外,也與這種快速的食物結構改變,導致胃腸道不舒服,引起蛋白質食物吸收不佳有關系。長期會引起營養(yǎng)不良。
4、如果操作不當,尤其是快速的轉換為大量粗糧飲食。因為前面所說的這些原因,由于蛋白質食物吸收不夠,或熱量或營養(yǎng)吸收不足,會導致糖類吸收不足或吸收食物結構單一,這樣就很容易引起低血糖,或者血糖也同樣容易波動。反而不利于血糖的管理。
所以,粗糧納入到糖尿病人的食物中,雖然是有利的;但是,需要注意幾個方面。
需要如何有方法的將粗糧的優(yōu)勢發(fā)揮,而又能確保減少不良的方面
1、不可以操之過急,可以在1-4周逐漸的、比如替換掉1/3-1/2的主食,粗細搭配,以不導致胃腸道不適為宜。
2、并且同樣豐富食物結構,包括有滿足足夠需求的蛋白質類食物、蔬菜、油脂等的需求,同時也會將粗糧延緩碳水化合物吸收,穩(wěn)定血糖波動有好處。
3、使用家庭的血糖儀監(jiān)測血糖,非常重要,比如在調整飲食的這個1-4周,可以增加每周的監(jiān)測頻次。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥23單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥91用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥48適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥61.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥35本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥137配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥41用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥215滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5本產品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥152.1用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥12適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥55用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥2.8輔助降血糖。
健客價: ¥264.51.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.51.本品作為單獨治療,建議聯(lián)合飲食和運動療法,達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用,以控制成人血糖。
健客價: ¥53.8用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥63本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥135