成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糯米是傷胃還是養(yǎng)胃?糖尿病人能吃嗎?

糯米是傷胃還是養(yǎng)胃?糖尿病人能吃嗎?

2019-08-19 來源:絮語健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人不適合吃糯米,覺得糯米不容易消化,對腸胃是一種負擔(dān)。老年人本來腸胃就不好,吃糯米會傷胃??捎行┤藚s說,在傳統(tǒng)中醫(yī)里:“吃糯米可以暖胃,有補脾胃之益”。

糯米是生活中常見的食材,大家不會陌生,經(jīng)常被用作粽子、糯米團、糯米糕、湯圓等食物的原材料,吃起來黏黏糯糯的,很受大家青睞。糯米屬于雜糧的一種,營養(yǎng)也很豐富,喜歡養(yǎng)生的朋友可以經(jīng)常食用。

但有人卻說,老年人不適合吃糯米,覺得糯米不容易消化,對腸胃是一種負擔(dān)。老年人本來腸胃就不好,吃糯米會傷胃??捎行┤藚s說,在傳統(tǒng)中醫(yī)里:“吃糯米可以暖胃,有補脾胃之益”。

那么老人吃糯米到底是傷胃還是養(yǎng)胃?

我們先來看看糯米的營養(yǎng)成分,糯米是一種有黏性的稻米,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及多量淀粉等營養(yǎng)成分,碳水化合物比較高,熱量比一般的雜糧要高出很多,被列為營養(yǎng)上品。

對于老年人經(jīng)常吃糯米是傷胃還是養(yǎng)胃這個話題,建議老人最好不要經(jīng)常吃,偶爾吃一下就可以了。因為糯米的淀粉構(gòu)成和普通的雜糧不太一樣,糯米中主要以支鏈淀粉為主,在熱的情況下,進入腸胃很好消化,不會給腸胃負擔(dān),能起到養(yǎng)胃的作用。但血糖升高的同樣很快,會給胰腺器官造成負擔(dān),這就是老年人不能多吃糯米的原因。

老年人也不能吃冷糯米食物,會影響消化,很容易傷胃。因為糯米的淀粉結(jié)構(gòu)不同,導(dǎo)致糯米食物變涼以后,會變得很黏很硬,進入腸胃不容易消化。加上老年人本來腸胃就不好,很有可能因為糯米不消化出現(xiàn)胃脹、胃痛的感覺。

糖尿病患者能吃糯米嗎?

糖尿病患者最好不要吃糯米類食物,因為糯米食物含有大量的淀粉,碳水化合物很高,進入腸胃,會消化很快,血糖升高的速度也同樣很快。就會造成血糖難以控制,甚至引發(fā)其他危害,反而加重病情。

最好選擇吃其他的雜糧,相比于糯米淀粉含量更少,膳食纖維含量更多,能夠延緩血糖上升速度,對糖尿病患者有一定好處。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
云和县| 满城县| 蒲江县| 宁河县| 宿州市| 克什克腾旗| 紫阳县| 阳谷县| 峨山| 曲松县| 安陆市| 丰镇市| 德令哈市| 临西县| 汨罗市| 饶河县| 宁河县| 宜兴市| 邛崃市| 张掖市| 依兰县| 宜州市| 潼关县| 桃源县| 诸城市| 合江县| 秭归县| 腾冲县| 延庆县| 阿拉善左旗| 裕民县| 方山县| 寿阳县| 陈巴尔虎旗| 昭苏县| 平罗县| 青川县| 天柱县| 东兴市| 盐亭县| 会同县|