成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病人常吃2種肉空腹血糖乖乖降到6

糖尿病人常吃2種肉空腹血糖乖乖降到6

2019-08-14 來源:糖友大聯(lián)盟  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:劉先生,今年57歲,糖尿病有十來年了,空腹血糖最高可達16,餐后19,平時血糖一直居高不下,還出現(xiàn)了傷口不愈合,疲勞乏力的癥狀;前幾年來一直不敢吃肉,每天就吃粗糧、蔬菜,以為這樣血糖就降下來了,沒想到血糖值是越來越高,還出現(xiàn)了不少癥狀。

很多糖友在確診糖尿病后都有一個飲食誤區(qū),以為不能吃主食,不能吃肉,只能以吃素食為主。然而事實并非如此的,非藥物控糖君身邊有不少糖友都是通過飲食調理,血糖降下來了,主要還是歸功于這兩種肉類。其中,老劉就是一個例子了。

劉先生,今年57歲,糖尿病有十來年了,空腹血糖最高可達16,餐后19,平時血糖一直居高不下,還出現(xiàn)了傷口不愈合,疲勞乏力的癥狀;前幾年來一直不敢吃肉,每天就吃粗糧、蔬菜,以為這樣血糖就降下來了,沒想到血糖值是越來越高,還出現(xiàn)了不少癥狀。

開始重新審視高血糖的問題了,在自己不斷的學習后,改變了自己的飲食結構,經常食用這兩種肉類,結合一個非藥物的控糖方法,如今他的空腹血糖6左右,餐后血糖8-,身體也好多了。

劉先生具體是吃哪兩種肉呢?下面僅供糖友參考,最好讓自己專屬的血糖健康管理助手一起幫忙調理。

一、烏雞

烏雞是屬于低脂肪,高蛋白質的肉類,富含18種氨基酸,其中有8種是人體必須的氨基酸,營養(yǎng)價值高,滋補效果好,非常適合糖尿病人、高血脂的人群,與此同時,烏雞還富含大量的維生素A和硒元素,具有一定的抗氧化性,提升人體免疫力,利于降血糖。

劉先生每周保持2天食用烏雞,每天大概吃100克左右。常見的搭配有烏雞+核桃仁,烏雞+三七,烏雞+粳米,最推薦糖友食用的是蓮子烏雞山藥煲。

二、兔肉

兔肉也是富含高蛋白質的肉類,還是低脂肪、低膽固醇的,適合肥胖型糖友,其營養(yǎng)價值也極高,味道鮮美,中醫(yī)認為兔肉可以益氣,清熱止渴,也可以降低血糖,非常適合糖尿病人食用。

劉先生每天食用80克左右的兔肉。一般搭配枸杞或者雞蛋一起吃。

劉先生堅持這樣食用這兩種肉類和合理的飲食一段時間后,身體的疲勞乏力癥狀沒有了,傷口愈合也得到了改善,當然,劉先生表示血糖能快速降下來,癥狀改善,主要是離不開非藥物控糖方式的調理,希望廣大糖友也借鑒,一起降好血糖。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
屯门区| 临洮县| 万宁市| 龙胜| 禄丰县| 洪洞县| 密云县| 两当县| 巴彦县| 磴口县| 彭州市| 武胜县| 漠河县| 灵台县| 清丰县| 深水埗区| 阿巴嘎旗| 厦门市| 浦北县| 宝鸡市| 敦煌市| 九龙坡区| 浦北县| 建阳市| 建德市| 探索| 宣威市| 松江区| 抚宁县| 当阳市| 盖州市| 丰台区| 缙云县| 亚东县| 车险| 张家港市| 高台县| 湟中县| 延寿县| 新化县| 通许县|