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2型糖尿病 想健健康康活百年怎么做

摘要:人的身體分為兩大組織,一種是需要胰島素幫忙血糖進入的組織,好比肌肉組織,我們在血糖控制不好的時候,身體就會乏力,那是因為胰島素不足導致血糖波動,這個時候,肌肉沒有胰島素的幫助,血糖沒有辦法進入,所以就會感到乏力。

我們都知道,現(xiàn)在的糖尿病發(fā)病率逐漸上升,到2017年,中國的糖尿病發(fā)病率已經達到了9.7%,合一億多人。面對像感冒一樣頻發(fā)的糖尿病,控制血糖成了我們的當務之急,而糖尿病人最擔心莫過于:我得了糖尿病還能活多久?根據(jù)長期的臨床調查顯示,糖尿病人只要控制好血糖,不會太影響壽命的。不過,卻沒有幾個人保證能控制住血糖。

曾經采訪某三甲醫(yī)院內分泌科主任,他說:有的患者經常疑問,為什么每天堅持服藥,吃飯也吃得少,但血糖就是控制不住呢?我會告訴患者,不是你努力控制了,血糖就一定會正常,這一點非常重要。還有的患者,短期內控制不住血糖,索性就放棄了,對此不管不顧,這樣做,太危險了。有句流行語叫“不作死就不會死”,糖尿病是一種嬌貴病,不僅要管它,還得管的細膩。

人的身體分為兩大組織,一種是需要胰島素幫忙血糖進入的組織,好比肌肉組織,我們在血糖控制不好的時候,身體就會乏力,那是因為胰島素不足導致血糖波動,這個時候,肌肉沒有胰島素的幫助,血糖沒有辦法進入,所以就會感到乏力。另外一種組織是不需要胰島素幫助就能讓血糖自主進入的組織,好比眼底微血管、全身大血管、腎臟血管等等,血糖長期偏高的話,這些組織就會長期泡在“糖水”里,導致我們出現(xiàn)眼花、腎功能減退、心血管疾病等等。

所以說,血糖控制不好,全身哪都不好,需要血糖的地方沒有血糖,不需要血糖的地方長期被高糖困擾,可不就會出現(xiàn)并發(fā)癥嗎?跟大家講個真實的案例:

北京的王先生,糖尿病十三年了,一直非常努力的控制血糖,可是血糖情況并不樂觀,最后眼睛失明了。我們一直強調,控制血糖要講究科學,不能盲目努力、盲目按照自己的意愿控糖。畢竟糖尿病是一種復雜的疾病,不是吃吃降糖藥,少吃一頓飯那么簡單。經過臨床調查,糖尿病人在控糖路上常常遇見兩個誤區(qū):

1、少吃或者不吃主食

提到飲食限制,大部分糖尿病患者的理解就是少吃主食,或者直接不吃。主食的碳水化合物和糖的含量偏高,不吃主食就會導致人體低糖,長期這樣做的話,身體就會因為缺少糖而利用脂肪代謝供給能量,正常人可以利用這種方法減肥,但是糖尿病人則有發(fā)生酮癥酸中毒的風險。所以,糖尿病人飲食不能不吃主食,而是應該保證主食、肉類、蔬菜的供給,控制全天熱量攝入就可以。

2、控糖只吃一種降糖藥

有患者說:所有降糖藥都是為了降低血糖,只吃一種有什么關系,實在不行可以加量啊。這樣的想法簡直太無知了,任何糖尿病患者,都不可能僅通過一種藥物就能控制血糖的,雖然降糖藥種類多,但是每種降糖藥的降糖原理和功效都是不一樣,正確用藥方法應該是根據(jù)患者血糖情況、并發(fā)癥情況進行聯(lián)合用藥,并非是只吃一種降糖藥。

打個比方吧,如果你的藥是增加胰島分泌胰島素的,那當胰島功能越來越弱的時候,這個藥就得停用了。糖尿病人用藥最好還是去醫(yī)院,讓醫(yī)生調理處方,才是最正確的選擇。

糖尿病的治療之路不易,長壽之路更不易,只有從細節(jié)抓緊,科學控糖,才能將血糖穩(wěn)定住,血糖平穩(wěn)了,才有資格談活多久的問題。

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