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戒不掉推不了 糖友飲酒到底有多傷

2019-06-11 來源:掌上糖醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:并據(jù)此適當(dāng)調(diào)整降血糖藥物用量,不會(huì)調(diào)整方法的糖友建議咨詢醫(yī)生。酒前、后應(yīng)當(dāng)監(jiān)測(cè)血糖,一旦確認(rèn)飲酒導(dǎo)致糖尿病病情控制不良甚至惡化。要立即中斷飲酒,并調(diào)整治療方案。

得了糖尿病,到底能不能飲酒?

——基本上有此困擾的糖友要么是多年喝酒習(xí)慣,要么是架不住應(yīng)酬。

醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)︼嬀茊栴}的答復(fù)也很明確:

糖尿病人不宜飲酒。

為什么呢?

因?yàn)轱嬀平o糖人帶來的損傷

比普通人大得多?。?/p>

首先,飲酒會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。酒精的解毒主要在肝臟中進(jìn)行。而糖尿病人的肝臟解毒能力較差,飲酒勢(shì)必會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)而引起損傷。

其次,糖尿病主要是胰島素分泌不足所致。飲酒會(huì)使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分。過量飲酒還容易發(fā)生高脂血癥和代謝紊亂。

愛喝酒的糖友

我當(dāng)然知道飲酒不好,但盛情難卻啊。唐醫(yī)生,有沒有實(shí)用性的建議能幫幫我呢?

嚴(yán)格控制飲酒量

的確,酒文化在我國有著淵源的歷史。統(tǒng)計(jì)顯示,我國常年飲酒的有3億人之多。如果您一時(shí)半會(huì)難戒掉,那么至少先減少飲酒量,每日飲酒量嚴(yán)格控制在兩食品交換單位(160千卡)內(nèi)(如下圖示例)。每周飲酒不宜超過兩次。

自檢:血糖狀況良好

上面也說到,飲酒最重要的傷害在對(duì)肝臟和胰腺的刺激,所以請(qǐng)?jiān)诤染魄白詸z是否滿足以下條件,或者向醫(yī)生咨詢。

血糖控制平穩(wěn),空腹血糖在7.8毫摩爾/升以下。沒有在降糖藥物治療。

無糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥。

肝功能正常

非肥胖

不得不喝,這樣做減小傷害

不要空腹飲酒

酒精可以抑制肝臟的糖原異生及糖原分解反應(yīng),還可抑制降糖藥物的分解與排泄,因此,空腹飲酒很容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。喝酒前可適當(dāng)進(jìn)食主食,千萬不要不吃東西!

選擇酒精度數(shù)低的酒

如含糖度低的干紅、干白葡萄酒、啤酒等,高度烈性白酒應(yīng)當(dāng)禁飲。

喝多少酒,相應(yīng)減少多少主食

酒的熱量應(yīng)在每日應(yīng)攝入的碳水化合物的熱量中扣除,如飲一個(gè)酒精單位的啤酒(約合一聽)應(yīng)減25克(半兩)主食。

注意監(jiān)測(cè)血糖或尿糖

并據(jù)此適當(dāng)調(diào)整降血糖藥物用量,不會(huì)調(diào)整方法的糖友建議咨詢醫(yī)生。酒前、后應(yīng)當(dāng)監(jiān)測(cè)血糖,一旦確認(rèn)飲酒導(dǎo)致糖尿病病情控制不良甚至惡化。要立即中斷飲酒,并調(diào)整治療方案。

糖尿病人吃這些可以解酒

1、喝酒之前后,喝點(diǎn)牛奶或無糖酸奶

2、小番茄、柑橘等低糖水果

3、醋

警示

酒后勿用鎮(zhèn)靜、安眠藥,否則會(huì)加強(qiáng)藥物的鎮(zhèn)靜作用,引起安眠藥中毒。

這些糖尿病患者應(yīng)絕對(duì)忌酒

(1)血糖控制差,忽高忽低。

(2)近期內(nèi)經(jīng)常發(fā)生低血糖。

(3)有嚴(yán)重的糖尿病急、慢性并發(fā)癥。

(4)伴有脂肪肝或肝功能異常。

(5)高脂血癥。

(6)高尿酸血癥。

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