成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 宅男宅女患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高

宅男宅女患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高

2019-05-23 來(lái)源:浙人醫(yī)彩虹糖友之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)量過(guò)少,攝入的熱量必然會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪積存起來(lái)。即使吃得不多,但由于消耗得過(guò)少,結(jié)果還是熱量超標(biāo)。體內(nèi)脂肪多,尤其是腹部脂肪蓄積,必然造成胰島素抵抗。

成天不愛出門的人叫“宅男宅女”——不愛活動(dòng),吃飯也不規(guī)律,常吃高熱量的零食,仔細(xì)一想,這不就是糖尿病高危人群嘛!

活動(dòng)量太少

運(yùn)動(dòng)量過(guò)少,攝入的熱量必然會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪積存起來(lái)。即使吃得不多,但由于消耗得過(guò)少,結(jié)果還是熱量超標(biāo)。體內(nèi)脂肪多,尤其是腹部脂肪蓄積,必然造成胰島素抵抗。于是,身體需要制造更多的胰島素來(lái)克服這種變化,結(jié)果胰島素水平更高。如此惡性循環(huán),體重增加。

飲食結(jié)構(gòu)不合理

成天“宅”著,吃的零食、快餐多,蔬菜往往不足,使得食物中脂肪含量高、纖維素含量低,容易導(dǎo)致膽固醇和甘油三酯升高。高脂血癥既是引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的因素,也是促使胰島素抵抗和胰島素分泌能力下降乃至發(fā)生高血糖的因素。血中甘油三酯水平越高,發(fā)生糖尿病的幾率越高。此外,高脂血癥往往合并高尿酸血癥。高膽固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖和肥胖都是造成患者心血管病變的共同危險(xiǎn)因素。

吸煙者多

宅男宅女中腦力勞動(dòng)者居多,他們生活不規(guī)律,喜歡用吸煙的方式來(lái)提高工作效率和解除工作壓力。雖然目前并沒有證據(jù)說(shuō)明吸煙與糖尿病有直接關(guān)系,但有足夠的證據(jù)說(shuō)明,吸煙的糖友更容易出現(xiàn)血管并發(fā)癥。即使沒有糖尿病,吸煙人群的血管病變也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙人群。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
精河县| 金华市| 伊川县| 林州市| 咸宁市| 中方县| 浠水县| 星子县| 正镶白旗| 汤原县| 扎赉特旗| 苗栗市| 永胜县| 夏邑县| 杭锦旗| 贵州省| 仙居县| 天气| 康定县| 金寨县| 阿拉善左旗| 鸡东县| 甘肃省| 平远县| 孝义市| 隆安县| 云林县| 富阳市| 宕昌县| 南陵县| 甘孜县| 博客| 东海县| 平安县| 莱阳市| 中超| 永新县| 秦安县| 法库县| 长宁区| 长岛县|