吃動(dòng)平衡合理用藥控制血糖

2019-04-24 來(lái)源：糖醫(yī)惠友標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：健康體重是指體重維持在一個(gè)適宜的范圍內(nèi)，使機(jī)體各項(xiàng)生理功能正常運(yùn)行的體重。超重、肥胖和體重不足都不屬于健康體重。

解讀關(guān)鍵詞：健康體重

健康體重是指體重維持在一個(gè)適宜的范圍內(nèi)，使機(jī)體各項(xiàng)生理功能正常運(yùn)行的體重。超重、肥胖和體重不足都不屬于健康體重。高血壓、糖尿病、高脂血癥等很多慢性代謝性疾病以及心腦血管疾病等都與超重或肥胖有關(guān)。而體重過(guò)低或者稱之為體重不足，會(huì)影響人體的免疫力，可以引起月經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松、貧血等疾病，甚至影響智力和發(fā)育。因此，維持健康的體重是健康的基礎(chǔ)。

我們常用體重指數(shù)（ BMI）來(lái)判斷一個(gè)人的體重水平。體重指數(shù)低于 18.5 屬體重不足， 18.5-23.9 之間屬于正常，在這個(gè)范圍內(nèi)屬于相對(duì)健康的體重。而體重指數(shù) 大于 24屬于超重，大于等于 28就是肥胖級(jí)別了。

除了體重指數(shù)，腰圍是用于評(píng)價(jià)腹型肥胖的重要指標(biāo)。腹型肥胖者是心腦血管疾病的高發(fā)人群。男性腰圍大于90厘米，女性腰圍大于85厘米，為腹型肥胖。因此，健康體重，不僅體重指數(shù)要在18.5-23.9的范圍之內(nèi)，腰圍也要達(dá)標(biāo)。這是糖尿病患者健康體重的控制目標(biāo)。

腰臀比也可以測(cè)量肥胖的程度。腰臀比能夠顯示出一個(gè)人體內(nèi)的脂肪是否已經(jīng)過(guò)多，通常情況下，男性的腰臀比不應(yīng)超過(guò)0.9，而女性不應(yīng)超過(guò)0.8。

除了超重和肥胖，我們還要重點(diǎn)談一談老年人的體重不足。體重不足，是指體重指數(shù)小于18.5 。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，瘦瘦小小的老年人，尤其是老年女性并不少見。老年人的體重不足，可伴隨體內(nèi)代謝的減慢，蛋白質(zhì)合成減慢減少，引起不良后果。例如免疫力和抵抗力下降，增加對(duì)疾病的易感性；應(yīng)激狀態(tài)時(shí)耐受力低下、傷口愈合緩慢；尤其是增加骨質(zhì)疏松骨、少肌癥的機(jī)率，由此引發(fā)的跌倒、骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加。

小結(jié)：健康體重，不僅體重指數(shù)要在18.5-23.9的范圍之內(nèi)，腰圍也要達(dá)到男性小于90厘米，女性小于85厘米的標(biāo)準(zhǔn)。你達(dá)標(biāo)了嗎？

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該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

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