成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 降糖小英雄 是他是他就是他

降糖小英雄 是他是他就是他

2019-04-12 來源:糖尿病飲食健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:番茄中的鉀能排除人體多余的鹽分,預(yù)防高血壓以及心血管疾病。其所含的生物堿與茄紅素,則可以降低低密度脂蛋白的膽固醇,預(yù)防糖友的血管并發(fā)癥。

兒時的動畫片里我們都知道一首歌,那就是,是他是他就是他,我們的英雄小哪吒。而今天小編用這個做標題是為了什么呢?因為今天要介紹的也是個紅紅火火的食物——番茄。

番茄這食物,不僅名字多,也叫西紅柿、洋柿子、番李子、洋茄等,他的用處也是很多的呢。不僅富含了B族維生素、維生素C、維生素P、果膠、鈣、鉀等多種元素,還可以養(yǎng)顏美容,抗老防癌呢。但是具體對我們糖友有什么好處呢?我們來看一看吧。

1.番茄中的鉀能排除人體多余的鹽分,預(yù)防高血壓以及心血管疾病。其所含的生物堿與茄紅素,則可以降低低密度脂蛋白的膽固醇,預(yù)防糖友的血管并發(fā)癥。

2.番茄的果膠與纖維素,可以刺激膽汁分泌,幫助人體新陳代謝、排除毒素,也能緩解糖類吸收。

3.番茄所含的鉀和維生素C,可以幫助血糖新陳代謝,從而改善高血糖的情況。

那我們這紅紅火火的番茄應(yīng)該如何食用呢?接下來就迎來了一道美味呢,大家可要睜大眼睛了。那么接下來就是什錦蔬菜湯同學(xué)上場了。

名稱:

什錦蔬菜湯

材料:

番茄50克、胡蘿卜50克、白蘿卜50克、洋蔥50克、豬肉50克、少量鹽、適量胡椒粉。

做法:

1.胡蘿卜、白蘿卜和洋蔥切絲,番茄切塊,豬肉切小片。

2.加適量的水入鍋,放入豬肉片略煮,再加入其他材料燉20分鐘。

3.最后加入其他調(diào)味料煮勻即可。

注意:

番茄所含的單寧酸較多,不宜空腹食用,以免嘔吐。而且脾胃虛寒、喉嚨者,應(yīng)盡量避免生吃番茄。

這樣好的功效,再加上這樣簡單的做法,簡直就是蔬菜中的戰(zhàn)斗機啊。別看我們的小哪吒是英雄,我們的番茄更是對糖友有大大好處的小伙伴呢。對了,小編在這里還要提醒一句,我們可以在飲食上多加留心,藥物和鍛煉上同時也不能松懈,這樣才更有助于調(diào)理身體呢。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
奈曼旗| 苗栗市| 绥化市| 左权县| 闸北区| 兴业县| 自贡市| 犍为县| 乃东县| 榆中县| 易门县| 广安市| 乐昌市| 南雄市| 绍兴市| 齐齐哈尔市| 临桂县| 德庆县| 长兴县| 甘德县| 遵义市| 浏阳市| 贵溪市| 丰镇市| 凯里市| 利川市| 广宗县| 乃东县| 庄河市| 庆阳市| 衡东县| 大荔县| 灵璧县| 红桥区| 河源市| 讷河市| 牟定县| 原平市| 揭阳市| 滦南县| 田阳县|