運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗糖尿病不可多得的好醫(yī)生

2019-04-03 來源：糖尿病標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心腦血管更受傷。心肺耐力的好壞是決定人體健康與否的關(guān)鍵因素，久坐少動(dòng)者，身體沒有得到鍛煉，心肺耐力就會(huì)日益低下。其實(shí)，不運(yùn)動(dòng)是高血壓、心腦血管等疾病的原因之一，而糖尿病患者合并心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)本來就高，更應(yīng)重視科學(xué)運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)既是預(yù)防糖尿病的重要法寶,也是治療糖尿病的“良藥”。運(yùn)動(dòng)作為“五駕馬車”之一，要是把它堅(jiān)持好了,抗糖之路也就成功了一大半。研究發(fā)現(xiàn)，健康人如果連續(xù)3周不動(dòng)，骨骼、韌帶與軟骨等的強(qiáng)度會(huì)下降30%。若已是糖尿病人了，還不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)得不科學(xué)，長此以往全身器官都可能因此受傷。

血糖控制不佳。不少人血糖高的原因在于不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)。高血糖的殺傷力很強(qiáng)大，它會(huì)侵害眼睛、心臟、腎臟、足部等全身多個(gè)器官。而規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以提高糖耐量和胰島素的敏感性，讓血糖控制得更穩(wěn)定。

并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)增加。血糖控制不佳是引發(fā)糖尿病并發(fā)癥的重要原因，沒有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，血糖較難控制到位，并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)毫無疑問會(huì)加大。歐洲一項(xiàng)關(guān)于2型糖尿病醫(yī)療費(fèi)用的研究表明，糖友出現(xiàn)并發(fā)癥后的治療費(fèi)將增加3.5倍。更關(guān)鍵的是患者的生活質(zhì)量甚至壽命都將受影響。

心腦血管更受傷。心肺耐力的好壞是決定人體健康與否的關(guān)鍵因素，久坐少動(dòng)者，身體沒有得到鍛煉，心肺耐力就會(huì)日益低下。其實(shí)，不運(yùn)動(dòng)是高血壓、心腦血管等疾病的原因之一，而糖尿病患者合并心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)本來就高，更應(yīng)重視科學(xué)運(yùn)動(dòng)。

肥胖加重惡性循環(huán)。長期缺乏運(yùn)動(dòng)，能量攝入大于消耗，必然會(huì)使體重增加，導(dǎo)致或加重肥胖，讓血糖控制難上加難，陷入惡性循環(huán)。

其實(shí)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)有降低糖尿病發(fā)病率、改善胰島素敏感性、改善骨骼肌功能、減輕體重、預(yù)防并發(fā)癥、改善心理狀態(tài)、提高心肺耐力等七大作用。所以運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗糖尿病不可多得的“好醫(yī)生”。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥53.8

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥28

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥116

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.5

健客價(jià)：￥238

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥101

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥29

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥61

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥62