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低血糖如何吃出樂趣?血糖心情兩完美

摘要:你會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分人忽略的東西。臨床上數(shù)據(jù)表明,經(jīng)常出現(xiàn)糖尿病患者因低血糖昏迷而急救,其中1型糖尿病患者發(fā)生低血糖更頻繁,一生中可發(fā)作數(shù)千次。

讓血糖維持在適當(dāng)?shù)乃?,如何做到?/p>

注意飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注射胰島素,差不多就這樣的。

仔細(xì)想想,

你會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分人忽略的東西。

臨床上數(shù)據(jù)表明,經(jīng)常出現(xiàn)糖尿病患者因低血糖昏迷而急救,

其中1型糖尿病患者發(fā)生低血糖更頻繁,一生中可發(fā)作數(shù)千次。

低血糖怎么辦?

除了餅干,飲料,果汁外,糖糖們最應(yīng)急的可能是糖果,

適當(dāng)?shù)膫湫┨枪谏砩希?/p>

遇到能量消耗多,或三餐吃得少,

亦或胰島素打多了,都能夠派上用場(chǎng),

關(guān)鍵時(shí)刻真算是靈丹妙藥。

漫長(zhǎng)的控糖道路,

當(dāng)血糖不聽話時(shí),需要一點(diǎn)甜,

細(xì)膩的酸甜有一種治愈感。

含一口,南亞特有的原味果汁,

果味芬芳溢滿舌尖,讓血糖快速提升,

你只需一包“一百份果汁軟糖”。

血糖低時(shí),它能幫你恢復(fù)血糖活力,又能解饞。

每一顆果汁軟糖,采用馬來西亞原味果汁,富含維生素C,

(草莓味,芒果味,什果味,三種口味任意選擇:)

從升糖速度上看,葡萄糖>軟糖>硬糖,當(dāng)你血糖位于3.6~4.4mmol/L,你可以大飽口福各種軟糖哦。

食用“一百份果汁軟糖”時(shí),建議你對(duì)照體重來選擇使用的軟糖數(shù)量(參考下圖)

備注:一個(gè)體重50kg的糖友,吃2顆果汁糖,能夠升高2.9個(gè)血糖值哦

親,如果血糖低于3.6mmol/L,我們建議你吃葡萄糖片糾正哦?。ㄌ翘侨τ匈u)

吃完糖果15分鐘后記得復(fù)測(cè)血糖,如果血糖值較低,可以適當(dāng)食用糖果。

PS:以上表格僅供參考,1型糖尿病個(gè)體化差異大,血糖受多種因素影響,你需要聽身體的聲音,發(fā)現(xiàn)自己的規(guī)律哦。

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