女人在月經(jīng)期間有諸多需要注意的地方，尤其是飲食方面，這里給大家說的是八種絕對不能吃的食物。

冷飲，冷食

刺激子宮造成血瘀，血塊，痛經(jīng)。有人說醫(yī)學(xué)上還沒有證實冷飲對子宮造成什么生理上的損害。那你總見過別人吃多了冷飲后姨媽疼吧?血淋淋的教訓(xùn)還不夠嗎？

火鍋

清湯煮點菜葉子和羊肉牛肉，滋補(bǔ)又清淡，沒問題。不能吃的是麻辣火鍋，姨媽最討厭高油高鹽，辣火鍋會讓你上火、頭痛、冒姨媽痘。

油炸食品

姨媽期間腸胃消化能力降低，此時再進(jìn)食難于消化的油炸食品，胃脹胃痛可不要怪別人。

高鹽食品

要問經(jīng)期不能吃什么，當(dāng)然是不能吃高鹽食物，因為它們會讓水腫、痘痘、頭痛都會跑來搗亂喔。

螃蟹、田螺等帶殼水產(chǎn)

它們大多數(shù)都是寒性的，所以不要以為這些食物鮮美又營養(yǎng)可以補(bǔ)一補(bǔ)，嘴巴喜歡姨媽可不喜歡喲。

酒

首先啤酒作為碳酸飲料，對大姨媽的危害參見上條。另外，經(jīng)期肝臟分解酒精能力下降，不僅更容易醉還更容易傷肝。例外：痛經(jīng)時手腳冰涼腰腹冰涼的話，喝兩三口酒(非啤酒)可以活血化瘀緩解痛經(jīng)哦。

含咖啡因的飲品(包括咖啡、濃茶等)

咖啡因另血管擴(kuò)張，加大流量。不想血流成河就克制一下吧。

碳酸飲料

礙鐵的吸收、加重經(jīng)期貧血癥狀。外加降低胃酸的消化能力和殺菌作用，讓你胃口不好。