糖尿病人能吃玉米粥嗎糖尿病能吃什么

2019-03-07 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病人能吃玉米粥但不能多吃。營養(yǎng)研究表明，玉米不僅淀粉含量高，而且蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、纖維素及礦物質(zhì)的含量也很高，因而國內(nèi)外營養(yǎng)學專家將玉米稱其為"黃金食物"。

生活中，由于現(xiàn)在的社會不斷發(fā)展，人們的壓力也不斷增加，導(dǎo)致疾病的發(fā)生也越來越多，其中糖尿病是比較常見的一種疾病，很多人在飲食上不注意，所以得了糖尿病，血糖也就高了起來，高血糖的人在飲食上可是十分要注意的，以免引起血糖增高，引起疾病的復(fù)發(fā)或者增重。有的血糖高的人很喜歡喝粥，很多血糖高的人喜歡喝玉米粥，那么，糖尿病人能吃玉米粥可以嗎?我們來了解一下糖尿病人喝玉米粥行嗎？

1、糖尿病人能吃玉米粥但不能多吃。營養(yǎng)研究表明，玉米不僅淀粉含量高，而且蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、纖維素及礦物質(zhì)的含量也很高，因而國內(nèi)外營養(yǎng)學專家將玉米稱其為"黃金食物"。說玉米為黃金食物并不過份。玉米有抗癌作用，玉米含有豐富的維生素A，谷胱甘肽及鎂，這些物質(zhì)均具有抑制人體癌細胞的生殖、發(fā)展的作用。玉米所含的纖維素、胡蘿卜素，不僅可增強腸壁蠕動，起到促進排便，排除毒素，預(yù)防腸癌的作用，還可分化癌細胞。國內(nèi)外有關(guān)資料報道，以玉米為主食的地區(qū)，癌癥發(fā)病率普遍較低，可能是玉米中富含鎂、硒等微量元素及40%麩質(zhì)等，抑制腫瘤的發(fā)展，增加腸蠕動及膽汁排泄，促進廢物排除有關(guān)。但因為含糖較高，過多會造成糖尿病加重，所以對于血糖高患者可以少量使用，

2、尿病患者是可以適量的吃些粗糧的建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。但都的注意量。建議到院營養(yǎng)科咨詢專業(yè)營養(yǎng)師，結(jié)合患者的病情，制定個體化的飲食治療。

3、喝玉米粥餐后血糖不好控制，但對次日空腹影響不大。但是玉米的營養(yǎng)對糖尿病人來說還是很好的，主要就是吃的適合控制下量就好了，不要一次吃的太多，注意少吃多餐。

以上內(nèi)容介紹了糖尿病人能喝玉米粥嗎？希望能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?，通過介紹說明糖尿病人能吃玉米粥但不能多吃，糖尿病人不適合過于吃含糖量過高的東西，因為玉米是香甜可口的食物，所以含糖量是很高，并不適合糖尿病人吃。糖尿病人可以適當?shù)某砸恍┏隽?，但不適合過量的吃，以免增加血糖。祝大家身體健康。

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