糖尿病早餐原來這么重要整天全靠它

2019-03-05 來源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：原因很簡單，不吃早餐就會過度消耗體內(nèi)儲存的脂肪與能量，這些脂肪和能量就會轉(zhuǎn)變?yōu)樘欠?，同時體內(nèi)出現(xiàn)胰島素抵抗，身體對胰島素出現(xiàn)了抵抗，糖分就不能得到有效控制，所以血糖就升高了，這個知識點就不多說了。下面具體說下科學(xué)吃早早餐。

日常生活中，每個人身邊都會有幾位糖友，得病時間長了，認(rèn)識的糖友慢慢的也就多了。糖友之間交流的話題也很多，比如，今天早晨沒吃飯，血糖沒降反而高了。真是搞不明白。吃了血糖高不吃血糖也是高。

原因很簡單，不吃早餐就會過度消耗體內(nèi)儲存的脂肪與能量，這些脂肪和能量就會轉(zhuǎn)變?yōu)樘欠?，同時體內(nèi)出現(xiàn)胰島素抵抗，身體對胰島素出現(xiàn)了抵抗，糖分就不能得到有效控制，所以血糖就升高了，這個知識點就不多說了。下面具體說下科學(xué)吃早早餐。

科學(xué)吃早餐很重要：

吃早餐時間為6點半到8點，吃飯時間保持20分鐘，盡量在8點10分前吃完早餐。

早餐的好壞對一天的精神狀態(tài)起著決定作用，營養(yǎng)一定要全面。

蛋白質(zhì)類，瘦肉類，蔬菜類，谷物類這四大類中最少要有三類包含在早餐中。

1，牛奶加一點全麥片一杯（不要用脫皮的麥片），全麥面包的素菜包子一個。

蛋白質(zhì)+蔬菜+少量谷物

2，純豆?jié){一杯，3片生菜包兩小塊燉牛肉，三分之一個玉米棒

（這個牛肉燉好后可以分成幾塊牛肉一點湯合在一起放到小的速凍盒子里冷凍到冰箱，吃的時候微波爐熱一下就可以非常方便）

蛋白質(zhì)+蔬菜+肉類+少量谷物

3，雞蛋一個，涼拌綠葉蔬菜一份（這個不限制那種蔬菜只要是青菜類就行）全麥面饅頭半個。

蛋白質(zhì)+蔬菜+少量谷物

這是我給別的糖友搭配的早餐，不只這三種，糖友還可以自由搭配，文中提到了少量的谷物，不知道大家有沒有注意到。為什么要少量谷物，因為谷物營養(yǎng)價值高，但含糖量也在蛋白質(zhì)、肉類、蔬菜之上，又是早餐中不可或缺的一部分所以要少量谷物。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥115

健客價：￥238

本品配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價：￥140

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價：￥6.5

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價：￥11

1.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價：￥10

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價：￥65

本品配合飲食和運動治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價：￥104

適用于2型糖尿病患者；用于運動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

健客價：￥62

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價：￥44

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價：￥65

本品配合飲食和運動治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價：￥186

用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。

健客價：￥74

用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。

健客價：￥61

單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價：￥37.5

沙格列汀片：用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。加特福牌鉻樂控乳片：輔助降血糖。

健客價：￥980