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糖尿病為啥必須運動?一文全講清楚

2019-02-25 來源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為糖尿病最主要的一個原因就是身體有胰島抗體,也就是說你吃的促泌藥刺激胰島產生的胰島素和打的胰島素很大一部分不能用來降糖,原因就是體內有胰島抵抗,把胰島素拒之門外了,血糖還怎么降下來呢。

運動對糖尿病人能起到什么作用?

引動能增強身體細胞對胰島素的吸收與敏感程度。

為什么要增加身體細胞的敏感度呢?

因為糖尿病最主要的一個原因就是身體有胰島抗體,也就是說你吃的促泌藥刺激胰島產生的胰島素和打的胰島素很大一部分不能用來降糖,原因就是體內有胰島抵抗,把胰島素拒之門外了,血糖還怎么降下來呢。

那有什么方法可以解決胰島素抵抗呢?

那就要增加身體細胞對胰島素的敏感性,只有這樣才能用少量的藥物和胰島素達到血糖的穩(wěn)定,以減少其他方面的副作用。

增加身體細胞對胰島素的敏感性有一個方法那就是運動方法,運動可以增強細胞活性,增強細胞對身體糖分和營養(yǎng)的吸收能力,讓胰島素更好的作用到吸收不了的糖分上。

隨著持續(xù)的運動,細胞活性得到提高,體內糖分得到很好的吸收利用,適當的運動可以明顯改善胰島素的敏感,降低胰島抗體,讓身體慢慢恢復對胰島素的反應狀態(tài),運動消耗了肌肉細胞中的糖分,從而達到穩(wěn)定血糖的目的。

運動可以讓體重保持到一個良好的狀態(tài),并且可以增強細胞對胰島素的敏感性,可以增強身體體質,以及心肺功能,對血糖、血壓、血脂都用好處,堅持運動還可以減少藥物的用量,也是最好的穩(wěn)定血糖的方法,如果配合飲食那就更好了。

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