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降糖草的食用方法是什么

2018-10-27 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:降糖草學(xué)名為白背三七,菊科土三七屬植物,又叫神仙草、金雞毛草。白背三七作為廣西常用壯藥,可以用于治療多種炎癥。

相信對于糖尿病,大家一點都不陌生吧,一般人正常的血糖值為3.9~6.1mmol/L,超過這個值則說明血糖升高,要警惕糖尿病。在我們糖友圈咨詢中,經(jīng)常會遇到糖友問:降糖草有哪些?降糖草的食用方法是什么?

降糖草學(xué)名為白背三七,菊科土三七屬植物,又叫神仙草、金雞毛草。白背三七作為廣西常用壯藥,可以用于治療多種炎癥。近年來,民間以其食、藥兩用,廣泛用于治療糖尿病、高血壓病、高血脂癥、抗氧化、降尿酸及胃病等。

白背三七總黃酮對正常人血糖無明顯影響,但可顯著降低2型糖尿病的血糖水平及血清中、的含量,明顯提高胰島素活性。推測白背三七總黃酮和木栓酮的降血糖機理可能是調(diào)節(jié)血脂、提高機體抗氧化能力、減輕自由基對胰島細胞的損傷,修復(fù)受損胰島細胞或促進胰島細胞再生,從而增加胰島素的分泌。

降糖草的食用方法一、生吃

你可以嘗試每天吃三片到五片新鮮的降糖草葉子,吃它的效果在于能夠很好的幫助你達到降低血糖效果,所以,如果被高血糖困擾的人群不妨嘗試利用它來幫助自己達到想要的效果。

降糖草的食用方法二、沖茶喝

你可以每天采摘兩片到三片降糖草的花葉來沖茶,口感是非常清香可口的,當(dāng)然,你也可以將它的莖葉切絲以后晾干,每天用適量來沖茶,可以達到不錯的清心、明明、降糖和降壓效果。

降糖草的食用方法三、炒著吃

如果將降糖草那些比較嫩的莖葉炒著吃,也可以將它做成湯來吃,如果是炒著吃的話需要先焯水,然后加入蒜蓉在里面,當(dāng)然,你也可以焯水以后涼拌吃。

降糖草的食用方法四、烘干做茶

你可以將它的根烘干做成茶,也就是我們說的降壓茶,它的功效在于可以降血壓和瀉火,而且,烘干以后泡茶也非常方便,你也可以將其放入藥里面瀉火。

以上便是關(guān)于降糖草的食用方法是什么的相關(guān)介紹,如果你希望自己可以選擇合適的方法來服用降糖草,那么,不妨看看哪一種辦法比較方便一些,當(dāng)然,你也可以根據(jù)自己的實際需求來選擇適合的吃法。

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