不被低血糖撂倒的幾點(diǎn)措施，值得收藏！

2018-05-13 來(lái)源：糖友管理中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有一些人以為嗑瓜子能夠迅速升血糖，其實(shí)用嗑瓜子來(lái)緩解低血糖的效率比較低。升的果汁或糖水≈1-3塊糖尿病專用葡萄糖片≈3-5塊餅干等。15分鐘之后監(jiān)測(cè)血糖，若血糖仍低于3.9mmol/l，應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)！

網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)“公交司機(jī)開(kāi)車(chē)時(shí)嗑瓜子”的新聞炒得火熱，公交車(chē)隊(duì)的工作人員對(duì)此事的說(shuō)法是“另有隱情”，主要是因?yàn)樗緳C(jī)患有糖尿病，故用此辦法來(lái)緩解低血糖的發(fā)生。

但吃瓜子真的能緩解低血糖嗎？

有一些人以為嗑瓜子能夠迅速升血糖，其實(shí)用嗑瓜子來(lái)緩解低血糖的效率比較低。升的果汁或糖水≈1-3塊糖尿病專用葡萄糖片≈3-5塊餅干等。15分鐘之后監(jiān)測(cè)血糖，若血糖仍低于3.9mmol/l，應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)！

對(duì)有意識(shí)障礙無(wú)法口服者，需給予50%葡萄糖50～100ml靜脈推注，并立即送往醫(yī)院就醫(yī)！

“血糖不高不低方長(zhǎng)壽”，糖尿病人不僅要防高血糖，還要提防低血糖。高血糖一時(shí)半會(huì)不會(huì)要人命，而低血糖的危害比高血糖要來(lái)得急、來(lái)得快，尤其是糖尿病人，一次嚴(yán)重低血糖或因此誘發(fā)的心血管事件甚至?xí)窒簧鷮⒀蔷S持在正常范圍內(nèi)帶來(lái)的益處！

糖友如何預(yù)防低血糖的發(fā)生？

醫(yī)生建議：

1、在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇藥物，當(dāng)出現(xiàn)血糖波動(dòng)較大時(shí)要及時(shí)就醫(yī)查明原因，不能隨意加減化學(xué)降糖藥，減少低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

2、學(xué)會(huì)識(shí)別低血糖的常見(jiàn)癥狀，如出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀要馬上補(bǔ)充糖分，并及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

3、不要空腹運(yùn)動(dòng)，并保持運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)、恒定，不要隨意加大運(yùn)動(dòng)量。

4、單獨(dú)外出時(shí)，一定要備些餅干、糖果，出現(xiàn)低血糖先兆時(shí)及時(shí)食用。

5、隨身攜帶糖尿病信息卡(包括個(gè)人信息、聯(lián)系方式等)，并注明在意識(shí)不清時(shí)，請(qǐng)路人將口袋內(nèi)糖果放入口中并立即送往醫(yī)院搶救。

6、了解自身病情，堅(jiān)持自我監(jiān)測(cè)血糖，尤其是注意血糖波動(dòng)，及空腹血糖低點(diǎn)(早晨空腹血糖)和空腹高點(diǎn)血糖（餐后3小時(shí)）的差值，對(duì)判斷病情是否穩(wěn)定有重要意義。