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“糖心同治” 事半功倍!

2018-04-22 來源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家都知道,糖尿病是一種公認(rèn)的身心疾病,糖尿病患者輕、中度心理障礙發(fā)生率為23.6%,中、重度心理障礙的發(fā)生率為19.5%。住院糖尿病患者抑郁發(fā)病率為22.5%,焦慮發(fā)病率為35%,均顯著高于正常人群。

 吳大媽,62歲,糖尿病史6-7年,不當(dāng)吃不當(dāng)喝,沒有正規(guī)就診和治療,1年前患急性腦梗死,經(jīng)治療遺留有肢體活動(dòng)不便。吳大媽這下慌了,擔(dān)心將來癱到床上,認(rèn)為既然這是糖尿病引起的,那么以后就必須嚴(yán)格控制好血糖。從那時(shí)起開始堅(jiān)持降糖治療,每天測(cè)血糖,尤其是睡前血糖,要是哪天不測(cè),就睡不著覺,所有的心思都放到了血糖儀上那個(gè)波動(dòng)的數(shù)字上,高了,著急,開始加大運(yùn)動(dòng)量或者減少進(jìn)食;正常了,喜出望外;低了,更緊張,擔(dān)心自己一覺醒不了。盡管這么盡心,血糖仍然不理想,她自己也越來越痛苦,后來找我就醫(yī),我跟她進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的溝通,減輕了她的心理負(fù)擔(dān),心情好了,血糖穩(wěn)了。

 
臨床工作中這樣的病例并不少,大家都知道,糖尿病是一種公認(rèn)的身心疾病,糖尿病患者輕、中度心理障礙發(fā)生率為23.6%,中、重度心理障礙的發(fā)生率為19.5%。住院糖尿病患者抑郁發(fā)病率為22.5%,焦慮發(fā)病率為35%,均顯著高于正常人群,這些人常存在以下一種或多種表現(xiàn):
 
1、煩躁不安情緒;
 
2、不能接受現(xiàn)實(shí)情緒;
 
3、心理不平衡情緒;
 
4、焦慮恐懼情緒;
 
5、自責(zé)情緒;
 
6、抑郁情緒。
 
殊不知,這些情緒反而會(huì)升高血糖,加重病情,最終結(jié)果是出現(xiàn)并發(fā)癥,增加經(jīng)濟(jì)損失。那么如何幫助患者保持健康的心理呢?可以從以下多方面入手:
 
客觀地了解病情:
 
深入地了解自己的病情,消除因不了解病情而引起的擔(dān)憂和顧慮,樹立戰(zhàn)勝病魔的信心。
 
學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí):
 
知道糖尿病是一種慢性進(jìn)展性疾病,血糖受很多因素的影響,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、心情等,過分擔(dān)心和恐懼不僅不利于血糖控制,還會(huì)加重病情,只要正確、有效地治療,血糖達(dá)標(biāo)了,就一定能明顯延緩或減少并發(fā)癥。
 
多參加戶外活動(dòng):
 
多參加戶外活動(dòng),呼吸新鮮空氣,使病友的心情舒暢,有利于病情的穩(wěn)定。
 
重視親人的幫助:
 
親人的幫助可以提供心理上的支持,督促保持健康的生活方式,提高治療的依從性,幫助做好病情監(jiān)測(cè)。
 
尋求病友的鼓勵(lì):
 
積極參加各種教育活動(dòng),結(jié)識(shí)病友,和病友分享抗糖路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,對(duì)新病友渡過心理難關(guān)有很大的幫助。
 
建立和諧的醫(yī)患關(guān)系:
 
與了解自己病情的內(nèi)分泌醫(yī)師建立長(zhǎng)期聯(lián)系,定期復(fù)診和咨詢,及時(shí)解決生活中遇到的影響血糖穩(wěn)定的各種因素,必要的時(shí)候請(qǐng)心理科醫(yī)師共同治療。
 
控制糖尿病,任重而道遠(yuǎn),相信通過醫(yī)患共同努力,關(guān)注糖友心理健康,糖心同治,配合合理的飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物,進(jìn)行必要的監(jiān)測(cè),就會(huì)在戰(zhàn)勝糖尿病的道路上會(huì)越走越順,造福廣大患者。
 
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