1型糖尿病多發(fā)生在兒童和青少年，近年有逐漸增多的趨勢。除了必要的胰島素治療，日常調養(yǎng)也很重要。近日，加拿大《讀者文摘》雜志刊文，請醫(yī)生、營養(yǎng)學家和健身教練分別支招，教家長幫孩子戰(zhàn)勝1型糖尿病。

　　保持健康飲食

　　患兒老想吃面包、餅干等高糖食品，這時應該向孩子解釋，這些食物會使血糖急速升高，引起口干、疲勞和胃痛。可以帶他去食品店，告訴他哪些是有營養(yǎng)且有益健康的食物，讓他快樂地接受平衡飲食。建議買一本食譜，看一看哪些是低糖食物，做飯時給孩子添加。例如，肉桂有助于平衡血糖，檸檬和醋有降低血糖的作用，可以用豆類取代面粉，建議每2~3個小時給孩子加餐一頓。

　　補充多種維生素

　　每天給孩子補充含有人體必需的礦物質和維生素以及歐米茄-3型脂肪酸的復合維生素制劑，有助于平衡患兒的血糖水平。

　　通過鍛煉，減少胰島素依賴

　　運動可以讓身體儲存的葡萄糖轉化為能量、控制血糖水平，并且減少對胰島素的依賴。注意運動前后應檢測血糖，以便明確運動對身體的影響。運動時，患兒應隨身攜帶高糖零食，以備低血糖救急之用。來源：生命時報