糖尿病周圍神經(jīng)炎是糖尿病常見的慢性并發(fā)癥之一，以周圍對稱性感覺障礙最為多見，醫(yī)學(xué)上又稱為糖尿病神經(jīng)病變，以感覺缺失、肌肉無力、腱反射減退為主要病變。一般是以雙下肢病變?yōu)橹?，表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛、蟻走感、灼熱感、手套或襪套樣感覺、手足冰冷及感覺過敏等癥狀。

　　糖尿病神經(jīng)病變的原因較為復(fù)雜，尚未完全明確，但可以肯定長期血糖控制不良是發(fā)病的關(guān)鍵原因。所以，糖尿病患者應(yīng)控制血糖，以延遲或阻止神經(jīng)病變的發(fā)生。如果已發(fā)生周圍神經(jīng)病變，除要強(qiáng)化降糖治療和進(jìn)一步加強(qiáng)飲食療法之外，同時也要重視運(yùn)動療法，以更有效地控制病情，改善癥狀。在運(yùn)動療法中，主要有以下幾點(diǎn)注意事項。

　　避免劇烈運(yùn)動糖尿病患者發(fā)生神經(jīng)病變時，其保護(hù)性感覺缺失，痛覺反應(yīng)遲鈍，任何劇烈運(yùn)動都極容易造成損傷，因而患者應(yīng)當(dāng)避免如打籃球、踢足球和快節(jié)奏的健身操等劇烈運(yùn)動。另外，糖尿病神經(jīng)病變通常以下肢為主，且由足部開始逐漸向踝部、膝部發(fā)展，所以，患者還應(yīng)避免負(fù)重和足部的反復(fù)運(yùn)動，如舉重和長距離跑步、快走等。

　　注意運(yùn)動環(huán)境糖尿病神經(jīng)病變患者要選擇好運(yùn)動場所，周圍障礙物應(yīng)少些，路面應(yīng)平坦些，且不要擁擠，以防跌倒。如果神經(jīng)病變已使患者的體溫調(diào)節(jié)有障礙，還應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動場所的溫度，避免在過熱或過冷的環(huán)境中運(yùn)動。在運(yùn)動中要多喝些水，以防因散熱不良或出汗過多而致體溫升高、脫水等異常現(xiàn)象。

　　做好運(yùn)動準(zhǔn)備糖尿病神經(jīng)病變患者在運(yùn)動前要選擇好鞋襪，鞋襪要舒適、柔軟與透氣，同時注意檢查鞋墊和鞋幫內(nèi)有無沙礫，清除干凈，以免在運(yùn)動中造成足部皮膚損傷?；颊咴谥贫ㄟ\(yùn)動計劃時一定要量力而行，避免任何超負(fù)荷運(yùn)動，以降低運(yùn)動損傷的風(fēng)險。

　　選擇適宜項目糖尿病神經(jīng)病變患者運(yùn)動要適可而止，循序漸進(jìn)，但應(yīng)堅持不懈?；颊邞?yīng)在吃第一口飯起的1～2小時內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動，每次運(yùn)動時間不宜過長，20～30分鐘即可?？蛇x擇運(yùn)動強(qiáng)度小，不負(fù)重的項目，也可通過活動手足來緩解麻木。