清炒南瓜——降糖圣品
摘要：南瓜是中醫(yī)上非常有名的改善和緩解糖尿病臨床癥狀的營養(yǎng)蔬菜，其中的微量元素：鈷，是人身體經(jīng)常缺乏的。糖友們不見得需要天天吃南瓜，但是每周吃個1-2次，對于身體的維護(hù)是有長效好處的。
清炒南瓜——南瓜一個半巴掌大（根據(jù)孩子年齡酌量取用）
蔥，大蒜若干
把南瓜洗凈去除外皮，切成薄片。然后燒熱鐵鍋，放入食用油燒熱。放入蔥和大蒜，翻炒幾下后加入南瓜片，繼續(xù)翻炒。等南瓜表面均勻受熱后，加小半碗水，翻炒燜煮。8-10分鐘后起鍋裝盤。（如果南瓜片切的比較厚則時間延長）
南瓜是中醫(yī)上非常有名的改善和緩解糖尿病臨床癥狀的營養(yǎng)蔬菜，其中的微量元素：鈷，是人身體經(jīng)常缺乏的。糖友們不見得需要天天吃南瓜，但是每周吃個1-2次，對于身體的維護(hù)是有長效好處的。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
