迷思：一旦開(kāi)始進(jìn)行胰島素療法，就無(wú)法回頭了

　　糖尿病胰島素療法會(huì)產(chǎn)生滑坡效應(yīng)，原因是胰島素劑量增加，體重會(huì)跟著增加、血壓跟著升高、膽固醇也跟著上升。要記住，胰島素是一種肥胖荷爾蒙，會(huì)讓你胃口大開(kāi)和引起發(fā)炎。血糖雖然改善了，心臟病的易患風(fēng)險(xiǎn)卻沒(méi)有降低。這也是為什么胰島素必須是血糖控制和糖尿病療法里的最后一種方法。萬(wàn)一你必須仰賴胰島素，劑量也要盡可能的低。多吃天然非加工和新鮮的食品，多運(yùn)動(dòng)，才能保持血糖的穩(wěn)定，對(duì)胰島素的需求也會(huì)降低。

　　好消息是，只要你積極改變生活和飲食習(xí)慣，還是可以在醫(yī)生的監(jiān)督下戰(zhàn)勝糖尿病，停用胰島素療法。我和同事曾有許多病人成功擺脫胰島素，唯有先了解糖尿病的潛藏元兇，妥善處理，才有可能擺脫胰島素療法，甚至讓糖尿病和胰島素阻抗的情況好轉(zhuǎn)。

　　這在現(xiàn)在的醫(yī)療里并不常見(jiàn)，因?yàn)樗麄儧](méi)有充分和適當(dāng)?shù)娘嬍澈蜕畀煼▉?lái)幫忙逆轉(zhuǎn)糖尿病。但如果能照功能醫(yī)學(xué)的妥善治療方式，在配合完全新模式的團(tuán)體照護(hù)和社群支援，學(xué)習(xí)行為的改變和養(yǎng)生方法，便有可能逆轉(zhuǎn)病情(包括烹調(diào)、購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)和身心鍛煉)。