臨床上確實(shí)有些糖尿病患者使用胰島素后體重不同程度增加，但并非胖到無(wú)法接受的程度，有的人可能會(huì)明顯一些，有的人則并不明顯。其實(shí)只要在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用胰島素，正確治療，并調(diào)整生活方式，同樣有可能在血糖控制理想的同時(shí)保持身材。

　　使用胰島素后體重并非無(wú)法控制。首先，要保證胰島素用量的合理，因?yàn)槿绻昧慷嗔耍蜁?huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，患者就會(huì)感覺(jué)餓，就會(huì)使勁吃，這就難免會(huì)發(fā)胖。同時(shí)要做到飲食合理、適量運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持自我監(jiān)測(cè)。飲食上要控制熱量攝入，多吃水果、蔬菜和全麥谷物等低熱量食物，少吃高熱量食物，控制食量，不喝高糖飲料，要吃早餐，不吃早餐可能少攝入了幾百大卡的熱量，但是與此同時(shí)，新陳代謝也減緩了，人體本能地條件反射性儲(chǔ)存食物，反而會(huì)讓體重增加。體育運(yùn)動(dòng)能降低血糖，增加熱量消耗，所以每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，餐后應(yīng)散步。

　　另外，應(yīng)經(jīng)常與醫(yī)生溝通。某些情況下，聯(lián)合口服降糖藥治療可以減少胰島素用量，同時(shí)減少體重增加。不要為了避免體重增加而自行減少胰島素注射量。這樣的做法非常危險(xiǎn)，可能因?yàn)橐葝u素用量不足而使血糖升高，進(jìn)而可能發(fā)生糖尿病并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜疾病、心腦血管疾病等。

　　專(zhuān)家溫馨建議：

　　隨著醫(yī)療水平的提升，糖尿病知識(shí)的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少于40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類(lèi)、塊根類(lèi)、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖，會(huì)有更好的效果。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)