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男士問題皮膚攻略之緊致抗老篇

2014-09-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:歲月流逝,青春不再,松弛、布滿皺紋的面龐已經(jīng)不再是成熟穩(wěn)健的代名詞,而更多淪為喪失活力,無競爭力的印象。在競爭日趨激烈的今天,充滿青春活力,剛毅緊致的面龐更能代表新一代都市精英男士的風(fēng)采!

   Q:哪些原因?qū)е铝四惺科つw的衰老?

 
  A:1.生活方式不當(dāng),如煙酒過多,缺乏足夠的睡眠等。79%的吸煙者臉色暗沉、魚尾與眼下細(xì)紋多,若經(jīng)常日曬,皮膚老化指數(shù)將高于不吸煙者的12倍。
 
  2.肌膚缺水。久處于日光之下;干燥的氣候引起水份的蒸發(fā);長時間熱淋浴會出現(xiàn)脫水;食鹽中的氯化鈉成份能起吸水作用。
 
  3.久處空調(diào)環(huán)境及長期受電腦輻射影響。
 
  4.營養(yǎng)不均衡。
 
  5.疲勞、焦慮等因素。
 
  6.健康狀況不佳。
 
  Q:日常生活中如何用食品抗衰老?
 
  A:1.多食含膠原質(zhì)多的食物。如豬肉皮、豬蹄等。
 
  2.在日常的食物中獲得維生素C。如青椒,花椰菜,木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚等蔬果。也可以通過口服維生素C片補充。
 
  3.在日常的食物中獲得維生素E。如小麥胚芽、植物油、各種堅果類、鰻魚、蛋類等。
 
  4.Beta-胡蘿卜素。如紅蘿卜、菠菜、南瓜、海帶、地瓜、芒果等黃綠色蔬菜水果。
 
 ?。▽嵙?xí)編輯:黃嘉振)
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