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男士也要防衰老 30歲男人的保養(yǎng)秘訣

2014-08-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:憑借一曲《江南Style》,韓國藝人鳥叔迅速走紅,而身價也是水漲船高。三十多歲的鳥叔樸載相有著什么樣的肌膚保養(yǎng)術(shù)呢?下面跟著小編一起看看吧。

  30歲男士保養(yǎng)秘籍一:早做保養(yǎng),早呵護(hù)肌膚

  鳥叔表示,“真正的皮膚保養(yǎng)應(yīng)該從30歲前就開始做起。”由于男性戶外活動多,加上油脂分泌較旺盛,皮膚較粗糙,更易產(chǎn)生黑頭、皺紋等,因此,男性的面部皮膚護(hù)理就顯得更為重要。

  而很多男士都是在進(jìn)入中年后才發(fā)覺皮膚上的各種問題,這時再做補救已經(jīng)為時晚矣。因此,讓我們都學(xué)鳥叔,30歲之前就好好呵護(hù)自己的臉蛋!

  30歲男士保養(yǎng)秘籍二:做好防曬護(hù)膚,防止皮膚老化

  鳥叔認(rèn)為,想要防止肌膚老化,防曬是一年四季都要做的,但這只是最基礎(chǔ)的一步。皮膚日積月累地受到紫外線侵害,必然會導(dǎo)致黑色素沉淀,更會引發(fā)肌膚干燥氧化,出現(xiàn)皺紋及松弛現(xiàn)象。

  30歲男士保養(yǎng)秘籍三:補水保濕,滋潤肌膚

  補水保濕,滋潤肌膚

  保濕是幫助提升肌膚“品質(zhì)”的好方法,充盈了水分的肌膚彈性飽滿,相比于干燥肌膚,自然比較不容易產(chǎn)生皺紋。

  此外,實際上過了25歲肌膚中的膠原蛋白已經(jīng)開始慢慢流失,而這時候只做好保濕是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。除了要防止干紋,更要開始防止膠原蛋白流失造成的細(xì)紋。

  30歲男士保養(yǎng)秘籍四:注重細(xì)節(jié),從眼部開始

  注重細(xì)節(jié),從眼部開始

  男人的魅力首先來自于眼睛,動人深邃的眼眸、飛揚的神采一切都是男人自信魅力的所在。所以,30歲的男人就要從眼部保養(yǎng)開始。

  等出了問題才想起去保養(yǎng)效果自然大打折扣,所以平時不忙時抽幾分鐘對眼部做下按摩,能夠延緩眼部衰老。沿著眼睛周圍,涂上適量的眼霜,以無名指輕輕按壓按摩眼周肌膚即可。

  30歲男士保養(yǎng)秘籍五:合理飲食,把肌膚叫醒

  對于不斷接到拍攝任務(wù)的鳥叔來說,早已習(xí)慣了在空中飛來飛去的生活。但長時間的奔波勞碌,熬夜加班,都會讓肌膚進(jìn)入疲態(tài),變得黯淡無光。作為一個明星,時刻保持光彩狀態(tài)又是必須的。

  維生素C可緩解煩躁不安的狀態(tài),新穎水果、蔬菜中有很高含量,特別是葉菜與酸味濃的水果。食用薯類食品也是補充維生素C的好辦法,尤以紅薯營養(yǎng)價值最高。經(jīng)常食用富含色氨酸的早餐比方小米粥,在壓力下的壞心情就會大大減輕。

(實習(xí)編輯:陳?;?/p>

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