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減肥后皮膚松弛怎么辦

2014-08-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減肥后皮膚松弛怎么辦?這是很多減肥成功的人遇到的問題,看看下面的內(nèi)容你就知道啦。

  減肥后皮膚松弛怎么辦?

  舉個(gè)例子,假如一個(gè)人把35%的身體脂肪一路減到20%,他應(yīng)該很高興,但是,那就不要抱怨松弛的皮膚和仍然高的身體脂肪含量。要繼續(xù)努力變得更加苗條。

  一個(gè)正常青少年的平均身體脂肪是大約16%,有益的身體脂肪大概是10-12%,個(gè)位數(shù)的身體脂肪算是非常瘦的了(如果你的身體脂肪不是個(gè)位數(shù),那么就別妄想可以有100%緊致的腹肌和撕裂狀的肌肉線條,女性的含量會(huì)比青少年的還低)

  除去一些極端例子,你不太常能看到皮膚松弛身體脂肪卻很少的。你的肌膚能有多少緊致度,一旦你的身體脂肪從“平均水平”到“極棒水平”,皮膚開始依附在你的腹部肌肉上了,這些是要特別注意的。那些有合理的個(gè)位數(shù)身體脂肪還有超多松弛皮膚的現(xiàn)象是很罕見的。

  所以,皮膚變得緊致的秘訣在于要減去更多的身體脂肪,直到你的身體組成等級(jí)比“平均數(shù)”好(好或者很棒的水平,而不是還行)。只要在你達(dá)到你長(zhǎng)時(shí)間的身體脂肪目標(biāo),你才能去考慮“去除多余的松弛皮膚”問題。在這點(diǎn)上,必須承認(rèn)的是,有些人實(shí)在不能忍受有那么多的松弛皮膚存在,才不得不去做手術(shù)。

  但是,除非你是特別特別的瘦,很難看出哪些是松弛的皮膚,當(dāng)剩下的脂肪減掉后,你要考慮的就是如何保持適當(dāng)?shù)闹竞腿绾翁岣呒∧w的緊致度了。

(實(shí)習(xí)編輯:陳校基)

 

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