不想長皺紋？那就務(wù)必注意5個細(xì)節(jié)

2020-04-20 來源：太原膚康中醫(yī)皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：長期照射陽光，紫外線會讓皮膚的支撐結(jié)構(gòu)喪失、彈性下降，讓皮膚松弛、皺紋變深。為了減少陽光對皮膚的傷害，要記得涂防曬霜、戴遮陽帽、撐陽傘，做好防護(hù)措施吧。

很多愛美女性不惜重金，把各種能延緩衰老和去皺的護(hù)膚品都涂抹臉上，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)——時光無法倒退，皺紋很難撫平。同樣的年齡，為什么有人皺紋多，有人沒皺紋？怎么做才能讓皺紋晚點來？

想要皺紋晚點來

一定要做到這5點

1.少做搞怪表情

當(dāng)我們做面部表情的時候，表情肌收縮會帶動皮膚運動，形成皺紋，如果經(jīng)常做夸張、搞怪表情，這些皺紋就會逐漸加深、加重。

2.注意防曬

長期照射陽光，紫外線會讓皮膚的支撐結(jié)構(gòu)喪失、彈性下降，讓皮膚松弛、皺紋變深。為了減少陽光對皮膚的傷害，要記得涂防曬霜、戴遮陽帽、撐陽傘，做好防護(hù)措施吧。

3.做好皮膚清潔、保濕

常化妝的女性一定要用卸妝水先卸妝，然后再洗臉。（注意：只涂防曬不需要用卸妝水，避免過度清潔。）

建議油性皮膚可選擇泡沫型洗面奶，因為它的清潔能力比較強(qiáng)；干性皮膚可選擇無泡沫型洗面奶，其比較溫和，對于干性皮膚的清潔力也足夠了；發(fā)紅或敏感皮膚最好不用洗面奶了，清水洗臉即可。洗完臉一定要使用潤膚霜。

4.要保持愉悅的心情和充足的睡眠

如果你經(jīng)常悶悶不樂，常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?，那么會牽動表情肌的固定變化而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。另外，喜歡夜生活，長期熬夜，經(jīng)常睡眠不足，會使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

5.補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C

要想皮膚好，吃什么豬蹄子、牛蹄筋、膠原蛋白粉都是沒多大用的。想要皮膚好我們需要的是優(yōu)質(zhì)蛋白！另外要補充一些富含維生素C的食物，如獼猴桃、草莓、橙子、檸檬、青椒、番茄、櫻桃、蘋果等。