小小雀斑又來襲你做好防御準(zhǔn)備了嗎

2020-04-13 來源：北京華醫(yī)皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雀斑自然是令人煩惱的，但是這并不是不能治療的疾病。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有雀斑初期形成后及時(shí)的采取適當(dāng)?shù)闹委熓侄?，遏制病情的繼續(xù)發(fā)展，大家都會(huì)擁有健康美麗的肌膚。

相信每個(gè)人都是愛美的，沒有人希望自己的臉上長滿雀斑?；加腥赴咦屧S多人的身心都受到了打擊，嚴(yán)重影響了生活和工作。今天就教教大家如何預(yù)防雀斑。

雀斑的癥狀

雀斑色素斑呈點(diǎn)狀或圓形、卵圓形，或呈各種不規(guī)則的形態(tài)，分布在面部，尤其是鼻與兩頰周圍常見。大小如同針尖至粟粒大，直徑一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等。分布數(shù)量少者幾十個(gè)，多者成百，多數(shù)呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周圍，嚴(yán)重者也可見于手背、頸、耳前后、耳腔、肩臂等軀體暴露的部位。多數(shù)呈對(duì)稱性。

皮損為淡黃色、黃褐色或褐色斑點(diǎn)，呈圓形、卵圓形或不規(guī)則形，如針尖至粟粒大小，斑點(diǎn)不融合，無自覺癥狀，見于皮膚暴露部位對(duì)稱發(fā)生，尤以面部多發(fā)。見于鼻兩頰手背和軀干上部，但手掌足底及黏膜沒有這種損害。

基底細(xì)胞層的黑色素增多，而黑素細(xì)胞的數(shù)目不增加。病損處黑素細(xì)胞較鄰近正常皮膚的黑素細(xì)胞大，樹枝狀突長，在雀斑中的黑素細(xì)胞數(shù)目多，常呈棒狀。

雀斑的預(yù)防護(hù)理

1、保證充足的睡眠

每天要保證有充足的睡眠。勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦、血液偏酸、新陳代謝減緩，因此皮膚就無法取得充足的養(yǎng)分，同時(shí)角質(zhì)層因?yàn)槿狈λ謺?huì)使皮膚顯得暗淡無光。

2、飲食要注意搭配

平常要注意飲食的搭配。含高感光物質(zhì)的蔬菜，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐的時(shí)候食用，食用后不要在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著，預(yù)防雀斑。

3、經(jīng)期要注意保養(yǎng)

面部斑點(diǎn)多的女性，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期，要多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)，皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

4、生活中要注意“隔熱”

要避免熱刺激，注意“隔熱”。夏天外出的時(shí)候要打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯后要注意清洗面部和手臂，尤其要注意清洗被熱油濺到的部位，燙油容易造成永久性的黃褐斑，對(duì)中老年人尤為重要，燙油后應(yīng)立即用涼水沖洗干凈。

雀斑自然是令人煩惱的，但是這并不是不能治療的疾病。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有雀斑初期形成后及時(shí)的采取適當(dāng)?shù)闹委熓侄?，遏制病情的繼續(xù)發(fā)展，大家都會(huì)擁有健康美麗的肌膚。