我國有將近750萬人患有牛皮癬，這是一種自身免疫性疾病，當(dāng)免疫系統(tǒng)錯誤地將皮膚視為敵人并攻擊它時就會發(fā)生這種疾病。為了彌補這一缺陷皮膚細胞以加速的速度生長，并且聚集在身體表面干燥發(fā)癢的皮膚上，這些皮膚可以是紅的、白的、銀色的，上面覆蓋著鱗片。

雖然銀屑病有五種不同的類型，但斑塊性銀屑病占所有病例的80%至90%。斑塊性銀屑病的特征是干燥、隆起，稱為覆蓋銀白色鱗片的斑塊。但這種慢性疾病不僅僅是其標(biāo)志性的皮膚癥狀。以下是關(guān)于牛皮癬患者需要知道的10件事。

1、運動可以幫助緩解銀屑病

運動對銀屑病有益因為它能減輕壓力，降低與銀屑病有關(guān)的心血管疾病和肥胖的風(fēng)險。如果你在戶外鍛煉，你的皮膚也會從紫外線照射中受益。此外一項研究發(fā)現(xiàn)，與不進行劇烈運動相比，劇烈運動能降低25%至30%患銀屑病的風(fēng)險。所以每周跑步105分鐘或游泳180分鐘是目標(biāo)。

2、合理的日光浴

陽光照射通常對銀屑病有益。其中一個原因是紫外線能促進皮膚產(chǎn)生維生素D。然而，我們需要權(quán)衡利弊。首先避免曬傷，因為曬傷會增加患皮膚癌的風(fēng)險，加速皮膚老化的跡象。每天涂防曬霜，如果你打算在陽光下待一段時間那就戴上防護帽和太陽鏡。

3、孩子的銀屑病基因不受控制

據(jù)國家銀屑病基金會稱，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了大約25種基因變異，這些基因變異使人們更有可能患上銀屑病和銀屑病關(guān)節(jié)炎等銀屑病。不幸的是目前沒有辦法阻止孩子繼承與銀屑病相關(guān)的基因，但是確保孩子們保持健康的體重，避免使用刺激性的產(chǎn)品，比如磨砂膏和除臭劑香皂可以避免激發(fā)這些基因。

4、牛皮癬沒有傳染性

沒有理由和銀屑病患者保持距離。雖然這種皮膚狀況在一定程度上是遺傳的，但不能通過身體接觸在人與人之間傳播。

5、溫暖的天氣可以緩解銀屑病的癥狀

寒冷干燥的天氣似乎會讓許多患者的銀屑病惡化，陽光或其他形式的紫外線照射可以幫助緩解皮膚狀況。劃傷、燒傷和曬傷等常見傷也會加重銀屑病的癥狀，因此保養(yǎng)好皮膚是很重要的，尤其是如果你打算在陽光下暴曬。需要注意的是，某些藥物如治療精神疾病的鋰鹽和治療高血壓的吲哚類藥物會加重銀屑病，鏈球菌性咽喉炎等呼吸道感染也會加重銀屑病。

6、銀屑病可以在任何年齡段發(fā)生

牛皮癬對男性和女性的風(fēng)險是一樣的，通常始于十幾歲或二十幾歲。但是這種皮膚狀況也有可能在以后的生活中出現(xiàn)。銀屑病發(fā)病的第二個高峰期發(fā)生在50歲至60歲之間。

7、你可能想要避免紋身

銀屑病患者可以紋身，但紋身會導(dǎo)致銀屑病。如果一個人患有牛皮癬當(dāng)皮膚受到傷害時就會出現(xiàn)病變。所以紋身的針頭刺激會導(dǎo)致銀屑病的發(fā)生。在很多情況下局部的銀屑病很容易地治療，曾經(jīng)有報告詳細描述了一名18歲的頭部牛皮癬患者的經(jīng)歷。他在第一次紋身后僅兩周，身體包括軀干和上肢等其它部位就出現(xiàn)了斑塊.

8、有些銀屑病患者可能不需要治療

在很多情況下銀屑病不會隨著時間的推移而惡化。早期治療對于預(yù)防疾病的發(fā)展并不重要。所以如果只有幾個斑點，且不礙事，那么可能就不需要治療。輕度至中度銀屑病通?？梢酝ㄟ^局部治療，如皮質(zhì)類固醇減少炎癥和瘙癢。其它有用的銀屑病治療方法包括合成維生素D，可以幫助減緩皮膚細胞的更替，局部類維生素A和光療。

9、銀屑病可引起抑郁

銀屑病患者患抑郁癥的幾率是普通人的兩倍，瘙癢的程度與抑郁情緒密切相關(guān)。有些人可能會對他們的銀屑病感到羞恥或?qū)擂危瑢?dǎo)致他們放棄與朋友一起運動或在公園度過一天等活動。這樣做會使他們失去鍛煉和日曬這些對銀屑病有益的活動。而且現(xiàn)有的抑郁癥會進一步抑制免疫系統(tǒng)，使銀屑病癥狀惡化。

10、選擇合適的化妝品

只要使用對皮膚有益的產(chǎn)品就可以，如果患有牛皮癬就沒有理由不用化妝來遮瑕。只要確保使用無香味的產(chǎn)品，把別人的注意力從皮膚有問題的地方移開，可以畫個煙熏妝眼睛或畫一個大膽的紅色嘴唇。