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想要祛斑?先要預(yù)防黑色素沉著

2019-04-25 來源:皮膚管理小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:黑色素其實(shí)是一種蛋白質(zhì),在每個人的體內(nèi)都有,它是人類體內(nèi)唯一的色素細(xì)胞,決定著皮膚、毛發(fā)和眼睛的顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成,也就造成了色素脫失,從而形成了白斑。

想要祛斑的MM想必對黑色素都不陌生,在祛斑的過程中,它就是最大的敵人,妹子們都想要祛除黑色素。但大家真的了解黑色素嗎?

什么是黑色素

黑色素其實(shí)是一種蛋白質(zhì),在每個人的體內(nèi)都有,它是人類體內(nèi)唯一的色素細(xì)胞,決定著皮膚、毛發(fā)和眼睛的顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成,也就造成了色素脫失,從而形成了白斑。

黑色素有什么作用

色素是生物為了對抗紫外線而產(chǎn)生的,黑色素是所有色素中最強(qiáng)大的色素,且十分高效。黑色素會將99%的有害的紫外線轉(zhuǎn)換成無害的熱量,從而保護(hù)了生物體的生存。這就是為什么在非洲生活的人和在高原生活的人膚色比別人更重的原因。

黑色素有何危害

黑色素廣泛存在于人的皮膚、粘膜、視網(wǎng)膜、軟腦膜及膽囊與卵巢等處。當(dāng)人體因受到紫外線傷害、內(nèi)分泌失調(diào)而使黑色素沉著時,就會在皮膚上形成色斑,甚至引發(fā)黑色素瘤、黑變病等疾病。

哪些情況會造成黑色素沉著

1.紫外線影響

當(dāng)皮膚接觸紫外線,就會產(chǎn)生一種叫麥拉寧的褐色色素,而麥拉寧原本的功效是保護(hù)皮膚免受紫外線傷害,但當(dāng)它的保護(hù)任務(wù)完成后,就會變成污垢剝落。當(dāng)身體新陳代謝欠佳時,部分色素會留在皮膚表層,形成黑斑。

2.內(nèi)分泌失調(diào)

經(jīng)期時產(chǎn)生的黃體素及妊娠過程令內(nèi)分泌特別容易失調(diào),是黑色素產(chǎn)生的高峰期。維持正常的生活習(xí)慣,避免接觸紫外線方為上策。

3.過氧化脂質(zhì)

皮膚細(xì)胞受到紫外線照射后特別容易氧化,會制造一種叫過氧化脂質(zhì)的有害物質(zhì),這種物質(zhì)同樣會對真皮層造成傷害,容易引起色斑。

4.生活不規(guī)律

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣,也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機(jī),所以睡眠時間不穩(wěn)定的人,皮膚的代謝率也不佳,會制造黑色素。

5.飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣、營養(yǎng)不良,導(dǎo)致體質(zhì)酸性化,維生素A、B12、煙酸缺乏及多種礦物質(zhì)不足,易產(chǎn)生色斑。

6.環(huán)境污染

霧霾主要包含二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物。二氧化硫和氮氧化物結(jié)合后,就會侵入肌膚的毛孔,發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致黑色素的堆積,色斑沉淀等等。多補(bǔ)充含維生素D、β-葡聚糖的食物可以促進(jìn)肌膚新陳代謝,預(yù)防黑色素沉著。

7.精神壓力

精神壓抑憂郁,心浮氣躁,導(dǎo)致氣肌紊亂,氣血不和,過氧化酶增加,雌激素增多,誘發(fā)黑色素細(xì)胞。

8.外傷

擦傷、刀傷等傷口延緩處理,導(dǎo)致傷口部位色素沉著,誘發(fā)黑色素。

9.疾病

一些疾病造成的精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)會產(chǎn)生黑色素。

10.遺傳因素

發(fā)育時出現(xiàn)黑色素、雀斑、多數(shù)屬于遺傳性。

如何預(yù)防黑色素沉著

防曬

夏天防曬可以說是共識,但其實(shí)紫外線無處不在,不論晴天雨天、室內(nèi)室外、冬天夏天都需要防曬??梢赃x用SPF30+的防曬霜做日常使用。

注意飲食:

維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素,既有預(yù)防又有還原黑色素功效,也可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,并發(fā)揮抗氧化作用,預(yù)防肌膚過早老化。多吃新鮮蔬菜、水果,少吃食鹽,可有效預(yù)防黑色素的產(chǎn)生。

使用護(hù)膚品:

市面上的祛斑產(chǎn)品很多,選用護(hù)膚品時需要注意產(chǎn)品是否真的有祛斑功效,維生素和植物成分的祛斑產(chǎn)品在安全性和有效性方面更有保障。

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