牛皮癬的復(fù)發(fā)性是很多患者的心頭病，其實牛皮癬只要及時發(fā)現(xiàn)，在病情的初期盡快治療，不僅治療容易，而且效果很好。那么如何發(fā)現(xiàn)牛皮癬復(fù)發(fā)?怎么預(yù)防

第一步：

牛皮癬的患者在復(fù)發(fā)前期，一般都會有發(fā)燒、感冒或者咽痛等癥狀，隨之而來的就是全身或者局部出現(xiàn)小紅點，稍微有點癢或者不癢的癥狀。這些癥狀一般會持續(xù)一周左右就會自行消退，因為反應(yīng)不太明顯所以不被患者所注意!

第二步：

當患者再次出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咽痛時候，紅點越來越大、越來越癢、不易消退，同時紅點上出現(xiàn)了一層白皮，很多人在這時才意識到自己又復(fù)發(fā)了。此類患者的皮損大部分是以尋常型、點滴狀為主，皮損可遍布全身包括頭皮、黏膜等。皮損的波動性大，易消退也易復(fù)發(fā)，對外界刺激敏感，因此常有明顯的季節(jié)性發(fā)作現(xiàn)象。

第三步：

皮膚上會出現(xiàn)粟粒大至黃豆大的紅色點疹，隨著病情的發(fā)展，點疹會逐漸擴大增多，甚至互相融合成片，底部浸潤明顯，邊緣清楚，周圍有炎癥紅暈，呈點滴狀、錢幣狀、地圖狀、盤狀、蠣殼狀等。那么，就是徹底復(fù)發(fā)了。

那么如何預(yù)防牛皮癬的復(fù)發(fā)呢?

1、防止上呼吸道的感染：

在感冒之后，出現(xiàn)扁桃體炎扁桃體炎。臨床上分為急性和慢性兩種，主要癥狀是咽痛、發(fā)熱及咽部不適感等，氣管炎等疾病一定要及時的治療。盡量的縮短病程，扁桃體炎的反復(fù)發(fā)作，與牛皮癬癥狀有關(guān)系者，因上呼吸道感染而引起的牛皮癬多出現(xiàn)在年輕人之中。

2、注意飲食過敏問題：

牛皮癬患者的飲食和病情有著密切的聯(lián)系，患者一般要避免少喝酒，少吸煙，還有少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)比較多的食物，由于牛皮癬患者大量的脫屑，所以患者一定要補充體內(nèi)所缺的物質(zhì)。

關(guān)于忌口，也有不同說法，也有人認為，忌口應(yīng)該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養(yǎng)，不利病情好轉(zhuǎn)。

3、足夠的高質(zhì)量休息：

精神上的過度緊張、情緒不穩(wěn)定等等，精神上的負面可引起一系列的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)人體的免疫系統(tǒng)的出錯和某些酶的代謝紊亂，最終導致了牛皮癬的發(fā)生。

因此，學會面對突發(fā)事情，保持平靜的心情。保證良好的睡眠都很重要。