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皮膚干燥 請記住護(hù)膚四個小技巧

2018-11-12 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早晨用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán)。

很多人都是挺喜歡自己的皮膚水水的,因為皮膚水水的人的心情也會隨之好起來的。但是有那么一部分的人皮膚總是會出現(xiàn)干燥,因為天氣一干燥皮膚也就跟著干燥起來了。其實天氣干燥容易出現(xiàn)皮膚干燥缺水的現(xiàn)象是很正常,特別是突然天氣變的異常的干燥,很多人除了覺得口渴之外,還會覺得渾身的皮膚都很干燥。那么皮膚干燥怎么辦?下面介紹給你護(hù)膚的四個小技巧??纯窗伞?/p>

護(hù)膚四個小技巧

1.用水保養(yǎng)皮膚

早晨用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán)。

2.善用護(hù)膚手段

早晨洗過臉后,搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品,并按摩數(shù)分鐘,以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。

3.飲食保養(yǎng)皮膚

喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提,喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食,應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。

4.注意防曬保護(hù)

即使在冬日,陽光中的紫外線也仍不能忽視,為防止紫外線環(huán)境下的肌膚受到傷害,所以外出游玩的時候要注意防曬,對肌膚很有好處的哦。

皮膚干燥飲食

1.牛奶

喝點牛奶,不僅可以很好的解渴,很可以很好的預(yù)防干燥。如果這幾天大家覺得皮膚干燥難忍的話,不妨喝一杯牛奶,味道可是很美的哦!

2.石榴汁

一直以來,石榴都是相當(dāng)受歡迎的一種水果。這不僅也是因為石榴的味道甜美,更主要的是因為,石榴的營養(yǎng)價值很高。

3.綠豆湯

提到綠豆湯的消暑作用,相信很多人都知道。那么提到綠豆的清潔皮膚的作用,相信就沒有多少人知道了吧。在綠豆當(dāng)中,含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì),不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分,還可以有效的給肌膚保濕去干燥。

以上就是關(guān)于皮膚干燥的相關(guān)介紹。其實,除了注意護(hù)膚事項之外,大家要想預(yù)防和解決皮膚干燥事項,還要注意一些飲食,科學(xué)的生活習(xí)慣,例如,每天按時作息,早睡早起,還有飲食要多吃可以補(bǔ)水的食物。

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