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皮膚干燥 怎么判斷我們的皮膚是否干燥

2018-11-10 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洗完臉20分鐘后,要是臉部有緊繃感,用面巾紙在額頭、兩頰、鼻兩側(cè),要一點油都沒有,那說明,你的皮膚已經(jīng)開始干燥了。

一到秋天,我們的肌膚新陳代謝就會出現(xiàn)變得遲緩,而且我們的皮脂腺和汗腺分泌異常,加上我們白天經(jīng)常使用化妝品,所以,皮膚的表面就變得更粗糙,再加上冬天的到來,人們喜歡吃火鍋,辣椒等等因素,皮膚里面的水分就更加容易大量流失。皮膚抵抗力也會減弱,所以,皮膚干燥的問題就來了,那么,怎么判斷我們的皮膚是否干燥呢?

怎么判斷我們的皮膚是否干燥

洗完臉20分鐘后,要是臉部有緊繃感,用面巾紙在額頭、兩頰、鼻兩側(cè),要一點油都沒有,那說明,你的皮膚已經(jīng)開始干燥了。

健康的皮膚給人一種容光煥發(fā)、精神飽滿而自信的感覺。既不油也不干,你在潔面后觀察肌膚表現(xiàn)出來的均勻的光澤,說明皮膚的光澤度是健康的。

好的皮膚用手摸過去細膩,紋理不會顯得很粗糙,沒有太明顯的斑點色塊,皮溝(皮膚凹陷的部分叫皮溝)淺而細、皮丘(皮膚隆起的部分叫皮丘)小而平、毛孔細小,表皮光澤濕潤,觸之有柔嫩和光滑感。

皮膚的濕度,真皮內(nèi)有豐富的血管及淋巴管,是人體中僅次于肌肉的第二大“水庫”。一般健康的皮膚的含水量不低于20%,且沒有脫皮現(xiàn)象。

皮膚干燥可以吃一些什么

石榴汁,石榴的果實色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,并且還有"御饑療渴,解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能并不陌生,但在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。

通過上文你知道怎么判斷我們皮膚干燥的問題了吧。想要保持皮膚的濕潤的前提,就是要保持皮膚的營養(yǎng)跟的上,飲食方面對于防止我們皮膚干燥、出現(xiàn)皺紋有很重要作用。平時喝多點水,不要老是喝飲料,皮膚補水要選擇白開水哦!

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