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皮膚干燥起皮怎么辦 小妙招讓皮膚水潤

2018-11-07 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:比起護膚品,喝水是更有效的保濕方法,還可以在水里加一些含有植物膠質(zhì)的食物能延緩水分子的吸收速度,起到充分補水的作用。

不知不覺今天已經(jīng)是立冬了,天氣逐漸變得干燥起來,冬天的風(fēng)吹的我們面部皮膚干燥,粗糙。特別是手嚴(yán)重脫皮,嚴(yán)重影響個人外觀形象。上班、約會、見客戶,簡直是太尷尬了。對于皮膚病干燥問題我們也是很苦惱,很多人天天擦護膚品都不見效果。那么,皮膚干燥起皮怎么辦?有沒有什么小妙招可以讓皮膚水潤。

7個小妙招讓你皮膚水潤

1.冬天常喝水

比起護膚品,喝水是更有效的保濕方法,還可以在水里加一些含有植物膠質(zhì)的食物能延緩水分子的吸收速度,起到充分補水的作用。

2.找準(zhǔn)補水最佳時間

一天中最佳的護膚時間段是早晨、中午還是夜晚?經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),補水的關(guān)鍵時刻是在早上起床后,因為肌膚經(jīng)過漫長的睡眠后流失掉了相當(dāng)多的水分,起床后空腹喝水能讓肌膚恢復(fù)水嫩,并促進(jìn)腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。

3.洗臉洗澡溫度不宜過熱

當(dāng)洗臉?biāo)拖丛杷^人體正常體溫時(37-38℃之間)皮膚毛孔會擴張,臉上大量的皮脂就易被洗去,皮脂是保護皮膚的“鎧甲”,失去了皮脂,皮膚會變得干燥敏感,容易長出皺紋,因此無論洗臉還是洗澡水溫都不要過熱,洗澡時間也最好控制在20分鐘以內(nèi),以免長期處于蒸汽環(huán)境,肌膚中的水分被蒸發(fā)掉。

4.適當(dāng)用保濕噴霧

隨身帶一罐保濕噴霧,及時給肌膚補水,在噴完之后記得擦干,涂上保濕乳液效果會更好。

5.少吃高糖食物

你有沒有發(fā)現(xiàn),太甜的食物總是越吃越渴,比如可樂、加工橙汁等含糖飲料,喝下去后血糖值將在短時間內(nèi)迅速上升,導(dǎo)致細(xì)胞外液的濃度增加,使得細(xì)胞失水,所以少吃一些含糖量高的食物,肌膚可能就沒那么干燥了。

6.不要忽視嘴唇

不少人的嘴唇在冬天容易脫皮,這也是缺水的關(guān)系,千萬不要用舌頭舔嘴唇,這樣不會潤濕反而脫皮現(xiàn)象會更嚴(yán)重,日常習(xí)慣用潤唇膏涂抹嘴唇,脫皮的現(xiàn)象能減少很多。

7.適宜的室內(nèi)溫度

室內(nèi)外溫差過大對皮膚有較強的刺激,面面建議在辦公室內(nèi)放一個加濕器,增加濕度防止肌膚失水。

應(yīng)對皮膚干燥起皮怎么辦可以嘗試下以上介紹的幾個小妙招。冬天的到來我們皮膚本身就是個處于干燥的季節(jié),所以我們要比夏季更加倍的補水,才能讓皮膚依然水水嫩嫩、不受摧殘哦!

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