很多人一到換季就很容易過敏，這給人們的生活帶來嚴重的影響，那么要如何來改善這種體質(zhì)呢？

季節(jié)更替，天氣越發(fā)干燥且早晚溫差大、空氣中粉塵多，極易誘發(fā)一些皮膚過敏性癥狀。而過敏體質(zhì)人群對這些因素更為敏感，更容易誘發(fā)機體過敏反應(yīng)的發(fā)生。換季皮膚易過敏，關(guān)鍵在于改善過敏體質(zhì)。

皮膚易過敏與個人的體質(zhì)有很大關(guān)系，即過敏體質(zhì)，為“特稟體質(zhì)”的一種。中醫(yī)認為“特稟體質(zhì)”是導(dǎo)致機體發(fā)生過敏反應(yīng)的根源，當過敏性體質(zhì)人群受到某些外界因素刺激或影響時，極易誘發(fā)過敏性疾病。

皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅癥狀時，患者應(yīng)該如何處理?醫(yī)生建議，好的方法就是避免皮膚再次接觸過敏原，同時還應(yīng)該做好以下日常護理工作：

在皮膚過敏發(fā)生期間，患者應(yīng)平穩(wěn)情緒、均衡飲食、保證充足睡眠，避免再次接觸過敏原，同時要注意防曬，避免陽光曝曬。如果發(fā)生的是輕微的過敏反應(yīng)，只要處置得當，皮膚便會很快恢復(fù)，過敏反應(yīng)嚴重的患者須及時就醫(yī)，以免延誤病情。

在飲食上，過敏體質(zhì)者可多吃些能提高機體免疫力的食物以及新鮮的蔬菜和水果;依據(jù)個人情況，避免食用易引發(fā)過敏反應(yīng)的食物，如富含動物蛋白的魚蝦類等，忌食辛辣、飲酒。