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白癜風(fēng)可口雜糧新吃法,過年學(xué)起來~

2018-08-11 來源:宿州德芝皮膚病防治所  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者朋友在積極配合治療白癜風(fēng)的同時,通過五谷雜糧的科學(xué)、合理搭配食用,有助于實現(xiàn)治療效果的最大化。五谷收獲的時節(jié),相信也是您重新收獲健康的時候

白癜風(fēng)是一種慢性皮膚疾病,其治療需要一定過程和時間,在治療過程中患者需要對飲食做一些合理安排。五谷雜糧更是不可或缺的養(yǎng)生食材,對病情的恢復(fù)有著不可替代的重要作用。

3種雜糧新做法,美味又健康

玉米牛奶汁

1.將甜玉米用小刀切出玉米粒,準備一盒牛奶;

2.將玉米粒放入料理杯中,加200ml水;

3.選擇蔬果檔,打成玉米汁,放入鍋中小火煮沸;

4.出鍋前加200ml純牛奶,攪勻即可享用。

紅豆蓮子蒸小米

1.紅豆和蓮子提前泡發(fā),飯碗用橄欖油刷一層;

2.放入泡發(fā)的蓮子與紅豆,加幾顆冰糖;

3.放入小米,加適量水,再放幾塊冰糖;

4將剩余的紅豆放入,加一小勺豬油,放蒸鍋內(nèi)蒸;

5.大火上汽后,轉(zhuǎn)成小火蒸30分鐘,直至小米飯蒸熟。

能量小飯團

1.將適量米飯在手掌攤開,放入1個蝦仁包起,整成球形;

3.表面再插入一個有尾的蝦仁,將蝦身埋入,露出蝦尾,一種飯團就做好了。

4.再抓起適量雜糧飯,整成橢圓形;

5.四周貼一層海苔,表面填滿甜玉米粒,這是第二種飯團。

6.剩余的米飯加入適量海苔肉松,充分拌勻;

7.取適量米飯,用手捏成三角形,底部包上一塊海苔,第三種飯團成型。

溫馨提示:患者朋友在積極配合治療的同時,通過五谷雜糧的科學(xué)、合理搭配食用,有助于實現(xiàn)治療效果的最大化。五谷收獲的時節(jié),相信也是您重新收獲健康的時候。

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