5：00-7：00AM

此時(shí)其實(shí)是大腸經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間段，也是排毒的一個(gè)時(shí)間段，此時(shí)的肌膚由于經(jīng)過(guò)一夜休整后，水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，而淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

護(hù)膚攻略：

A.清潔：

此時(shí)已經(jīng)起床，第一步就進(jìn)行洗漱，以溫和的潔面產(chǎn)品為主，在潔面之前可以用溫毛巾敷一下臉，趕走起床氣，讓細(xì)胞清醒過(guò)來(lái)，隨后選擇進(jìn)行清潔工作。

B.眼部按摩：

有些妹紙因?yàn)樗捍x較差，前一天晚上又喝了水或者沒(méi)睡好，就會(huì)突然出現(xiàn)眼袋、浮腫等現(xiàn)象。用隔夜的菊花茶冰敷一下，讓皮膚排除水分，緩解眼袋的情況，此時(shí)結(jié)合眼霜進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，讓眼部肌膚活絡(luò)起來(lái)，精神一整天。

8：00-12：00AM

這個(gè)時(shí)候正是處于上班的一個(gè)時(shí)間段，路上空氣污染過(guò)重，而此時(shí)的你一定要戴上大口罩，讓自己成為蒙面超人，避免灰塵被還未吸收的護(hù)膚品吃進(jìn)去，等到了公司就是一臉的灰……

護(hù)膚攻略：

A.補(bǔ)水：

在辦公桌前準(zhǔn)備一個(gè)大的噴霧是很有必要的，妹紙可以選擇用噴壺，給皮膚來(lái)一點(diǎn)水分，保持滋潤(rùn)，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發(fā)掉。

B.醫(yī)療美容項(xiàng)目

上午的時(shí)間由于皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強(qiáng)，一些脫毛或文刺類美容項(xiàng)目可以在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行。其他的醫(yī)療美容項(xiàng)目也可以進(jìn)行，或者平時(shí)我們有需要拔牙等情況都可以在上午進(jìn)行，下午的時(shí)候肌膚以及人體都比較疲憊，不是很適合。

12：00-13：00PM

經(jīng)歷了上午的高壓奮戰(zhàn)，中午早已疲憊不堪，肌膚同人一樣，疲憊后就容易出現(xiàn)小細(xì)紋，這時(shí)候?qū)ψ贤饩€以及外界污染的抵抗力是非常差的，所以建議中午的時(shí)候大家就不要往外跑啦，此時(shí)肌膚一旦受損，后期修復(fù)是很難的。

護(hù)膚攻略：

A.防曬：

皮膚處于一天中最脆弱，壓力最大的時(shí)候，也正是大家要出去覓食的時(shí)候，更是太陽(yáng)最毒的時(shí)候，這時(shí)候一定要做下防曬產(chǎn)品的補(bǔ)涂再出門。另外這時(shí)間正好是心經(jīng)運(yùn)行的時(shí)候，宜靜不宜鬧，這就為什么倡導(dǎo)大家中午稍微瞇一下修身養(yǎng)性。如果午睡的話是不需要卸妝的哈，此時(shí)的皮膚只是屬于比較放松的狀態(tài)，并不會(huì)因此導(dǎo)致毛孔堵塞啥的哦（睡一下午的妹紙還是卸妝吧~）

B.按摩最佳時(shí)間：

這個(gè)時(shí)間是去美容院享受的最佳時(shí)間，這時(shí)候享受肌膚按摩可以讓皮膚放松、有助于代謝加強(qiáng)。如果是在家里的話，此時(shí)可以輕輕地用指腹按摩幾分鐘。分別在太陽(yáng)穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方深按下去5秒鐘后，輕緩抬起。并伴隨在按下時(shí)呼氣，抬起時(shí)吸氣的深呼吸。按摩結(jié)束后睜開眼睛你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雙眼都是發(fā)亮的！

13：00-15:00PM

這時(shí)候正好是小腸經(jīng)運(yùn)行的時(shí)候，也是主吸收的時(shí)候，想減肥的妹紙可千萬(wàn)管住嘴啊！(*^__^*)這時(shí)候也是人體靜電最弱的時(shí)候，如果是頭發(fā)有枯燥現(xiàn)象的妹紙，非常適合進(jìn)行梳頭發(fā)哦，刺激頭皮，有助于生發(fā)！

16：00-18：00PM

從三點(diǎn)過(guò)后，人開始疲憊，肌膚又開始的疲軟下來(lái)，一天也就過(guò)去了，此時(shí)回到家第一件事情就是卸妝，讓悶了一天的皮膚好好的呼吸~

護(hù)膚攻略：

A.卸妝：

回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，肌膚呈現(xiàn)一個(gè)零負(fù)擔(dān)的狀態(tài)，什么亂七八糟的粉刺、痘痘就不會(huì)太長(zhǎng)找上了你了哦

B：敷面膜

來(lái)一貼水膜，被煎熬了一天的皮膚可以很好的冷靜下來(lái)，不至于因溫度過(guò)高而導(dǎo)致出現(xiàn)的頻繁潮紅。

20:00-21:00

正常情況下，這個(gè)時(shí)間段是護(hù)膚最方便的時(shí)候，因?yàn)楣ぷ魍瓿闪?，晚飯也吃了，步也散了，一般澡也洗了，該好好躺下?lái)敷個(gè)面膜了。

護(hù)膚攻略：

A.敷面膜：

這時(shí)候敷補(bǔ)水面膜可以讓皮膚很好的吸收營(yíng)養(yǎng)成分，即使下半夜有趴，也不用擔(dān)心不好上妝或者是氣色不好。此時(shí)人的精神剛好處于一個(gè)亢奮的狀態(tài)，做面膜也不用擔(dān)心會(huì)睡著而導(dǎo)致皮膚被反吸水。

B.全臉按摩護(hù)理

在家里自己給面部進(jìn)行按摩，并且開始對(duì)肌膚做全面的護(hù)理，是灰常地好，可以使用修復(fù)性的精華，有助于吸收哦。

22：00-23:00

有妹紙可能會(huì)說(shuō)如果九點(diǎn)不睡覺(jué)腫么破？很簡(jiǎn)單哇，上面按摩好之后讓皮膚保持滋潤(rùn)的狀態(tài)，睡覺(jué)前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了哦~這個(gè)時(shí)候敷貼片式面膜可能會(huì)容易睡著導(dǎo)致水分蒸發(fā)干哦，所以一般不建議這時(shí)候來(lái)片面膜的。