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冬季皮膚干燥瘙癢,如何改善?

2018-08-01 來源:渭南海成皮膚專科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多發(fā)于寒冬或初春的北方,好發(fā)于手、腳、鼻尖等易受凍部位。它是大小不等的紫紅色結(jié)節(jié),常有瘙癢、腫脹,甚至疼痛感覺,在凍瘡后期??沙霈F(xiàn)水皰、糜爛或者結(jié)痂,天氣變暖后逐漸消退。來年冬天往往在原先發(fā)生凍瘡的部位又再發(fā)。

很多人都會有一種困擾,那就是每到冬季皮膚就會變得很干燥,呈現(xiàn)一種干干的缺水狀,很多人覺得多喝水就夠了,但是,皮膚外部的干燥光靠喝水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

那么,面對皮膚干燥瘙癢,我們該怎么辦?

首先,我們要弄清楚皮膚

干燥的原因

1、年齡增長

隨著年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少。

2、氣溫下降

冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由于空氣太干了,使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā),皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。

3、皮脂分泌不足

皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足制造皮脂膜的需要,皮膚就會變得干燥。

4、環(huán)境和化學(xué)因素

如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑,以及長時間的空調(diào)環(huán)境等。

5、飲食習(xí)慣

極端的減肥偏食也會使皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去彈性及水份,使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱為干皮病。

6、睡眠習(xí)慣

睡眠不足會使身體受到相當(dāng)程度的傷害,血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

冬季皮膚干燥容易引發(fā)哪些問題?

1、瘙癢癥

皮膚干燥引起的瘙癢癥,是由于皮膚干燥導(dǎo)致的以皮膚瘙癢為主要表現(xiàn)的疾病。其典型的表現(xiàn)除瘙癢外,可見全身皮膚干燥,尤其是小腿伸側(cè)更明顯,同時伴脫屑、抓痕,甚至血痂。

應(yīng)對措施:生活中應(yīng)防止洗浴過勤,少用堿性洗滌劑及肥皂,浴后及早晚涂抹溫和潤膚產(chǎn)品加強(qiáng)皮膚保濕護(hù)理可有效緩解。

2、濕疹

主要表現(xiàn)是皮疹形態(tài)多樣,急性發(fā)作期表現(xiàn)為紅斑、水皰,搔抓后糜爛、滲液,可伴有劇烈的瘙癢;皮疹常反復(fù)發(fā)作,易演變成慢性。

應(yīng)對措施:一部分濕疹與不良生活習(xí)慣相關(guān),如常用過熱的水洗臉洗澡,或過頻地使用香皂、皮膚清潔劑等等,這些物理化學(xué)刺激通過改變或損傷皮膚的保護(hù)屏障和血管調(diào)節(jié)功能,導(dǎo)致皮膚對這些物理化學(xué)制劑、蛋白質(zhì)、細(xì)菌或真菌等異性物質(zhì)產(chǎn)生過敏和變態(tài)反應(yīng)。

3、手足皸裂

手足部皮膚由于皮脂分泌更少、易受外界各種因素的損傷、洗滌用品的刺激,皮膚更容易出現(xiàn)干燥和線狀裂隙,統(tǒng)稱手足皸裂。表現(xiàn)為雙手在碰水或干活,雙足在行走時,裂隙加重,疼痛,甚至出血、感染。

應(yīng)對措施:發(fā)生皸裂時可用復(fù)方蛇脂軟膏、尿素軟膏、水楊酸軟膏等外擦,擦完藥可用保鮮膜封包患處1-2小時,過厚的角質(zhì)層也可用溫水浸泡至軟,然后小心去除后再擦藥封包。

4、凍瘡

多發(fā)于寒冬或初春的北方,好發(fā)于手、腳、鼻尖等易受凍部位。它是大小不等的紫紅色結(jié)節(jié),常有瘙癢、腫脹,甚至疼痛感覺,在凍瘡后期常可出現(xiàn)水皰、糜爛或者結(jié)痂,天氣變暖后逐漸消退。來年冬天往往在原先發(fā)生凍瘡的部位又再發(fā)。

應(yīng)對措施:在冬天重點(diǎn)部位要盡量注意保暖,避免裸露于戶外,手足要經(jīng)常活動,避免穿鞋子太緊,影響手足部的血液循環(huán)。

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