女人做到這幾點，讓油性皮膚變成健康膚質(zhì)

1、減輕生活壓力。有些人長痘痘是因為壓力太大。工作時間有壓力，而將這種壓力帶入家庭生活中則會變得更糟。寫下給你產(chǎn)生壓力的事物，看看是否可以設(shè)法解決一些

2、使用祛痘產(chǎn)品。有些祛痘產(chǎn)品可以由內(nèi)而外改善你的膚質(zhì)，你可以讓皮膚科醫(yī)生給你建議一些。

3、不要攝入太多重油的食物。

4、用吸油紙去除臉上的油光。大部分化妝品店內(nèi)都有賣吸油紙，可以在日常使用去除臉上的油光。

5、勤洗臉！不正確的洗臉方式也會導致油性皮膚。早晚洗兩次臉，可以使用有祛痘效果的洗面奶洗，以保持皮膚的健康。

6、健康的飲食。不健康的飲食也會導致油性皮膚。記錄下你每天攝入的食物。再記錄下你長痘痘的時間。如果你發(fā)現(xiàn)只要一吃巧克力就會長痘痘，那你最好不要吃巧克力了。垃圾食品也會導致油性膚質(zhì)，且對你的健康也不利。因此，盡量少吃或不吃不健康的垃圾食品。

7、使用適合自己膚質(zhì)的護膚產(chǎn)品。市場上有適合不同膚質(zhì)的祛痘產(chǎn)品，挑選專為油性膚質(zhì)設(shè)計的產(chǎn)品，并記得每天早晚使用。

8、不要經(jīng)常用手摸臉！手指上也會有油性成分，經(jīng)常觸摸臉部的皮膚，會導致長痘痘。臉上長痘痘的時候，不要用手擠。如果你有劉海，也會更易在額頭部位長痘痘。因此，盡量將所有頭發(fā)都束上去，只有在偶爾需要的時候再放下來。

9、選擇適合自己的去角質(zhì)的方法。不要頻繁地去角質(zhì)，不然會讓你的皮膚失水，導致不健康。