大冬天的你至于在這兒劃重點(diǎn)的提防曬嗎？

至于！當(dāng)然至于！

曬傷你的從來(lái)不是太陽(yáng)，

而是灼人的紫外線呀！

防曬真真兒是四季必備的。

更何況年關(guān)將至，

海邊度假熱帶避寒的寶貝們，

那是一波接一波呀！

防曬能不重要嗎？

1、防曬到底防的是什么？

防曬本質(zhì)上防的并不是陽(yáng)光，而是紫外線。紫外線可分為UVC、UVB、UVA。

短波UVC(200~280nm)，在經(jīng)過(guò)地球表面時(shí)會(huì)被臭氧層吸收，故不考慮這個(gè)波段的防護(hù)。

中波UVB(280~320nm)，能極大程度被皮膚吸收，長(zhǎng)時(shí)間地照射能對(duì)皮膚產(chǎn)生很大的光損傷，引起真皮血管的破裂、皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、紅腫、水泡和皮膚不同程度的老化，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起皮膚癌。

長(zhǎng)波UVA(320~400nm)，穿透性比UVB更強(qiáng)，可達(dá)到皮膚的深層，引起皮膚的色素沉淀。雖然不像UVB那樣能馬上引起皮膚的不適和炎癥，但對(duì)皮膚的傷害是積累的、永久的

2、陰雨天更容易曬黑是真的嗎？

剛才有說(shuō)到，傷害我們皮膚的是紫外線中的UVA和UVB。

雖然陰雨天時(shí)云層會(huì)減弱中波紫外線UVB的傷害，但是對(duì)強(qiáng)波紫外線UVA的防御是很低的，累計(jì)的輻射量大一樣會(huì)讓皮膚曬黑。

所以，陰雨天不會(huì)比大太陽(yáng)的時(shí)候更容易曬黑、曬傷。只是陰雨天絕大多數(shù)人的防曬的意識(shí)就會(huì)下降，所以長(zhǎng)期累積反而更容易曬黑。

3、室內(nèi)要不要防曬？

普通玻璃是不防紫外線的，在朝南房間距離窗戶半米的地方紫外線輻射量大約是室外的40%左右，朝北相對(duì)減弱。

如果你長(zhǎng)時(shí)間呆在靠近窗戶的地方，一定要注意防曬。

當(dāng)然，如果你長(zhǎng)期處于距離窗戶很遠(yuǎn)的朝北房間，并且拉上了遮光窗簾，那么我該提醒你需要補(bǔ)鈣了！