成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 皮膚病護理 > 遠離青春痘,養(yǎng)成日常生活好習慣

遠離青春痘,養(yǎng)成日常生活好習慣

2017-12-04 來源:肇慶膚康皮膚病研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前沒有明確的研究顯示,哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食,一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。

      怎樣輕松去痘痘?

  1、清潔皮膚

  對于青春痘的預防,最基本的就是對皮膚的清潔了,青春痘患者也是如此。對于青春痘的預防,應徹底清潔皮膚,清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。
 
  2、不要用手摸
 
  生在預防青春痘時還要留意不要用手摸,不要用手去觸摸青春痘。更不要用手擠壓青春痘,以免患處被其他病菌感染。
 
  3、均衡飲食
 
  目前沒有明確的研究顯示,哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食,一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。
 
  4、多做運動
 
  生命在于運動,多運動對人的身體是有好處的,生要預防青春痘還應留意要多做一些運動,經(jīng)研究表明,這樣可以加快血液循環(huán),及時排除人們體內(nèi)的廢物,使皮膚保持毛孔通暢,隨后及時加以清洗。
 
  5、良好的生活作息
 
  精神緊張、熬夜、睡眠不足,都會使皮脂腺分泌失調(diào),導致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律,心情愉快,睡眠充足。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
曲阜市| 广宗县| 阿拉善右旗| 天祝| 莲花县| 藁城市| 招远市| 杂多县| 金沙县| 微博| 永年县| 旬阳县| 特克斯县| 巴青县| 三明市| 惠水县| 周口市| 凤台县| 两当县| 林芝县| 长海县| 邵东县| 三门县| 赤壁市| 白城市| 光泽县| 中牟县| 海门市| 兴业县| 竹山县| 林口县| 泸定县| 来宾市| 阜南县| 浦江县| 柯坪县| 宝清县| 巴彦县| 金塔县| 嘉定区| 丰顺县|