怎么判斷敏感肌

　　1、遺傳性敏感皮膚

　　又叫“特應(yīng)性敏感”，皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發(fā)生過敏。比如特應(yīng)性皮炎就是一種好發(fā)于面、頸伸側(cè)、肘膝屈側(cè)，甚至全身的皮膚敏感。

　　特征：皮膚緊繃，發(fā)癢，有刺痛感；干燥，粗糙；易出現(xiàn)紅斑；是有過敏傾向或已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀的皮膚。

　　判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。與個人的特異體質(zhì)相關(guān)，對季節(jié)和環(huán)境的變化反應(yīng)明顯。

　　應(yīng)對策略：選用無香料、無酒精、無色素、無藥物的化妝品，成分越簡單越好，并不要頻繁更換。在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內(nèi)側(cè)少量試搽3天，如無不適反應(yīng)方可使用。

　　2、接觸性敏感皮膚

　　是指皮膚使用化妝品后立即或經(jīng)過一段潛伏期后出現(xiàn)不適或過敏反應(yīng)。這些反應(yīng)主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐劑和香精。有時也會由硬水和羊毛織物造成。

　　特征：皮膚緊繃，發(fā)癢，有刺痛感；干燥，粗糙；易出現(xiàn)紅斑；是有過敏傾向或已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀的皮膚。

　　判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。與個人的特異體質(zhì)相關(guān)，對季節(jié)和環(huán)境的變化反應(yīng)明顯。

　　應(yīng)對策略：選擇不含香精的護膚品，同時最好含有抗自由基的溫泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質(zhì)，涂抹后能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護膜，使皮膚免受刺激和傷害。

　　3、發(fā)紅敏感的皮膚

　　又叫“血管神經(jīng)性敏感”，皮膚容易發(fā)紅、有灼熱感。情緒波動和不適當(dāng)?shù)娘嬍扯紩斐蛇@種血液循環(huán)異常，辛辣食品、酒精和過熱的餐食都會造成血管擴張充血。

　　特征：皮膚薄，毛細(xì)血管擴張。

　　判斷：在以下因素的影響下，如：遇熱、曬太陽、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動時及運動后，均會出現(xiàn)面部皮膚發(fā)紅發(fā)燙的反應(yīng)。

　　應(yīng)對策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助于調(diào)整內(nèi)分泌功能；飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚等高蛋白食物，還有辛辣、油膩、煎炸、酒類等刺激性食物，要少吃比較熱性的水果如榴蓮、荔枝、芒果、菠蘿等，多吃一些維生素C豐富的水果如橙、番茄、葡萄等。