成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 皮膚頻道 > 皮膚關注 > 皮膚新知 > 痤瘡健康教育處方(二):

痤瘡健康教育處方(二):

2017-10-23 來源:廣州花城皮膚病??崎T診部  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
  痤瘡最好禁忌如下食物:
 
  1、少吃辛辣食物:如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱,食后容易升火。2、少吃油膩食物:如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能,使內熱加重。因此,必須忌食如動物油及肝臟等。
 
  3、不能吃腥發(fā)之物:如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物??梢饳C體過敏而導致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。4、不能吃補品:補藥大多為熱性之品,補后使人內熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。
 
  5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。
 
  6、少接觸刺激性較強的食物:如煙,酒及濃茶等。
 
  痤瘡多食用如下食物:
 
  1、多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。
 
  2、多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
 
  3、多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
 
  4、多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。5、多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
张北县| 通道| 东海县| 天等县| 壶关县| 南丰县| 大余县| 沙坪坝区| 织金县| 开阳县| 綦江县| 北安市| 广灵县| 石林| 琼结县| 景东| 望城县| 巩义市| 泰来县| 应用必备| 武功县| 惠东县| 依安县| 江油市| 安仁县| 新沂市| 绵竹市| 门头沟区| 崇州市| 南投县| 淮滨县| 大庆市| 剑阁县| 新闻| 渑池县| 五台县| 师宗县| 霍山县| 和静县| 泗水县| 通渭县|