銀屑病患者應(yīng)“五少”，你造嗎？

2017-10-19 來源：保定華仁皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：銀屑病患者平時飲食應(yīng)該有哪些方面要注意，養(yǎng)心和運(yùn)動方面又有哪些注意？銀屑病患者應(yīng)“五少”，你造嗎？

　　1、銀屑病患者要少食

　　銀屑病患者飲食不能過多，如果每頓飯吃得過飽，血液長久集中于腸胃，就會導(dǎo)致其他臟器缺血處于抑制狀態(tài)，銀屑病患者此時就會產(chǎn)生困倦感。

　　甚至?xí)T發(fā)膽囊病、糖尿病、肥胖病，導(dǎo)致早衰，縮短壽命。

　　2、銀屑病患者要少怒

　　“怒不節(jié)，氣乃不固”。怒則氣機(jī)不暢，出現(xiàn)氣逆和氣滯，銀屑病患者容易引起心腦血管病。

　　銀屑病患者止怒的主要方法是：“自制”。易發(fā)怒的患者遇到不順心的事，要自我克制?；蛘哂幸庾R地轉(zhuǎn)移目標(biāo)，平衡穩(wěn)定自己的心境，用理智駕馭情緒，或改變一下環(huán)境，使心情冷靜下來。

　　3、銀屑病患者要少欲

　　銀屑病患者養(yǎng)身貴在養(yǎng)心，養(yǎng)心貴在養(yǎng)神。銀屑病患者不能沒有物質(zhì)和精神的需要和追求。

　　但這種追求要從實(shí)際出發(fā)，切勿脫離主客觀條件，甚至想入非非，因失望而痛苦，憂思成疾而影響健康。

　　4、銀屑病患者要少臥

　　老年銀屑病患者好臥，但需有節(jié)制。若長時間臥床休息，會損傷陽氣，陽氣不暢，腸胃消化力減弱，身體機(jī)體活動隨之衰減，而容易得病。

　　5、銀屑病患者要少坐

　　銀屑病患者久坐，脈絡(luò)淤滯，氣血不暢，導(dǎo)致下肢萎縮、腫脹、脈管痙攣出現(xiàn)青紫、行走困難。銀屑病患者應(yīng)盡量活動肢體，適當(dāng)鍛煉，多走路，參加適度的文娛體育活動。

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