頑固反復、不堪忍受的銀屑病，生活中你可以這樣應對！

　　銀屑病的名字你可能不知道，但它的另一個俗稱你一定如雷貫耳，那就是——牛皮癬。它在臨床上主要表現(xiàn)為紅斑、脫屑，同時伴有不同程度的瘙癢，是皮膚科紅斑鱗屑性疾病中最常見的一種皮膚病。

　　目前就全世界而言，大概有1%-2%的人口患有銀屑病。而咱們中國1984年流行病學調查顯示該病的患病率是0.12%，2010年又進行了新的調查，結果患病率是0.47%。按著個調查粗略的算下來，當時我國約有650萬銀屑病患者。

　　銀屑病的發(fā)病原因，目前并不明確。但有很多因素，都被國內(nèi)外學界公認與此有關，比如遺傳、感染、免疫、藥物、環(huán)境等，而且往往都是多種因素共同作用的結果。另外大量的臨床數(shù)據(jù)還顯示，它的發(fā)病與內(nèi)分泌、生活習慣以及精神壓力等因素，也存在一定的相關性。

　　銀屑病患者的生活須知

　　目前臨床上治療銀屑病的方法，主要有外用藥、內(nèi)用藥、物理療法、心理治療等幾種。但銀屑病作為一種頑固且易復發(fā)的皮膚病，到目前為止都還沒有一個非常好的根治的辦法。

　　所以不少地方電視臺播放的那些所謂的根治的、除根的廣告，都有很多虛假、夸張的成分在里面，患者朋友一定要注意分辨，不要上當受騙。經(jīng)濟損失是一方面，耽誤治療的最佳時機影響治療就更麻煩了。

　　而對患者而言，治療銀屑病不僅需要積極配合醫(yī)生進行正規(guī)的、合理的治療，另一方面還應該從生活中衣食住行各個方面多加注意、積極應對。

　　1、調整狀態(tài)

　　患者在治療期間或者平時的生活中，應該避免過多的勞累，不要經(jīng)常熬夜，調整好個人的心理狀態(tài)、心情狀態(tài)、健康狀態(tài)，多吃一些富含維生素C的食物，保證機體有一個良好的狀態(tài)。

　　2、避免干燥

　　不管是皮膚干燥還是氣候干燥，都會引起病情的加重。比如在北方的患者，一般在秋冬季會比較容易出現(xiàn)癥狀加重的情況。

　　在平時的生活中，患者一定要注意空氣保濕，避免環(huán)境干燥。例如在秋冬等比較干燥的季節(jié)，在家里或者辦公室的工作環(huán)境中，可以開一些加濕器，養(yǎng)一些綠色寬葉的植物，幫助我們提高活動環(huán)境中的濕度。

　　而對于皮膚比較容易干燥的患者，還應該多注意皮膚保濕的問題，尤其是在洗澡后，可以多抹一些保濕潤膚的東西，保持皮膚滋潤。

　　3、避免刺激

　　這里的刺激主要分為精神刺激、飲食刺激和皮膚刺激。

　　避免精神刺激要求患者保持一個良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)過度的焦慮、緊張、抑郁、反復大怒等狀態(tài)；

　　避免食物的刺激，由于銀屑病多與血燥、血熱有關系，所以一方面就是盡量避免一些帶刺激性的食物，例如酒類、辣椒、海鮮類等等；另一方面還應該謹慎食用一些大補、易上火的食物。

　　避免皮膚刺激，對銀屑病患者而言，主要指的是化妝品、染發(fā)劑這些特殊的美容美發(fā)產(chǎn)品在使用時一定要慎之又慎。

　　4、避免抽煙、感冒

　　這也是比較重要的一條，因為感冒、上呼吸道感染引起咽炎的反復發(fā)作，這些部位的炎癥也是誘發(fā)銀屑病加重的一個因素。所以這里建議廣大銀屑病患者，盡量做到少抽煙或者不抽煙，盡量少感冒或者不感冒，而一旦發(fā)現(xiàn)有患上感冒的跡象就要積極去治療，這樣有利于我們更好的控制牛皮癬（銀屑?。┑陌l(fā)展。