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皮膚好干啊!快吃這種素食,整個秋天水潤潤

2017-07-22 來源:皮膚保養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:石榴的果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分能夠促進(jìn)新陳代謝,排出肌膚內(nèi)毒素。能夠為我們的肌膚迅速補(bǔ)充水分,能夠很好的保護(hù)我們的眼部肌膚。

  1.葡萄

  葡萄想必每個人都愛吃,不僅味道可口而且還有很高的營養(yǎng)價值很容易被人體吸收,幫助身體補(bǔ)充水分。另外,葡萄籽中含有大量的原青花素,它是抗氧化的巨星,效果極佳。

  2.西紅柿

  有專家認(rèn)為西紅柿是“保護(hù)皮膚細(xì)胞的最佳食物”,西紅柿中的番茄紅素,不僅能夠促進(jìn)膠原蛋白合成,并能有效防止皮膚細(xì)紋及皺紋

  3.石榴

  石榴的果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分能夠促進(jìn)新陳代謝,排出肌膚內(nèi)毒素。能夠為我們的肌膚迅速補(bǔ)充水分,能夠很好的保護(hù)我們的眼部肌膚。

  4.胡蘿卜

  秋天氣候干燥,蘿卜富含纖維素和大量維生素C,有清熱生津、滋陰養(yǎng)肺、益精補(bǔ)血的作用。幫助我們改善視力和滋潤皮膚,秋季多吃胡蘿卜可以防止皮膚干燥,是很好的抗燥減肥食品。

  5.黃瓜

  黃瓜含水量高達(dá)96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補(bǔ)充體液。經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。因此,黃瓜是很好的減肥品。

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