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想要祛痘需做到以下8點(diǎn)

2017-06-25 來源:長痘痘是什么原因  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:少食高熱量、高糖、高脂及辛辣刺激性食品,如花生、巧克力、油炸食品等。多飲水,多吃水果和蔬菜,可口服維生素A、維生素B6等來調(diào)節(jié)機(jī)體組織。

   痤瘡俗稱青春痘,是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,過多的皮脂代謝產(chǎn)生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環(huán)境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用,使皮膚產(chǎn)生了炎癥反應(yīng),因此痘痘的表現(xiàn)從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、囊腫和結(jié)節(jié),而發(fā)紅和化膿的痘痘是有細(xì)菌感染存在的。想要有效祛痘應(yīng)注意以下8點(diǎn):

  1.少食高熱量、高糖、高脂及辛辣刺激性食品,如花生、巧克力、油炸食品等。
 
  2.多飲水,多吃水果和蔬菜,可口服維生素A、維生素B6等來調(diào)節(jié)機(jī)體組織。
 
  3.維持腸胃系統(tǒng)的正常功能,以免消化系統(tǒng)失調(diào)引起便秘而誘發(fā)痤瘡。
 
  4.充足睡眠,每日至少保證8小時睡眠,避免熬夜。
 
  5.保持愉快的心情,避免情緒激動或心理壓力。
 
  6.選擇適合膚質(zhì)的保養(yǎng)品、化妝品?;瘖y后,必須徹底的卸妝,做好清潔工作。
 
  7.千萬不可用手?jǐn)D壓或觸摸痤瘡,以免再度感染。
 
  8.皮膚有炎癥時最好少用或不用彩妝品。
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