好肌膚要由內而外透出光澤感，除了化妝品，適當的按摩也可以幫到你，提神醒膚的關鍵在于面頰和眼部，輕輕按摩幾分鐘，皮膚舒適放松，肌膚質感也會更棒哦!趕緊動起來。

　　內外兼具的光采保養(yǎng)，從臉部開始擴展至全身吧!

　　1、透光飽滿的豐潤臉頰

　　(1)選擇一款潤澤度、延展性高的乳霜產品，均勻地涂抹在全臉肌膚。針對兩頰處加強按壓，并利用掌心關節(jié)處，以順時針方向定點揉壓蘋果肌周圍，重覆三次。

　　(2)接著利用無名指指腹做穴點的按壓，如迎香穴、巨髎穴以及顴髎穴，每點按壓5秒，可促進肌膚微循環(huán)，達到紅潤好氣色。

　　(3)利用食指、中指與無名指貼著法令紋處，沿著蘋果肌下緣往上提拉。

　　(4)最后再利用掌心沿著蘋果肌下緣完全貼覆蘋果肌部位，向內轉動手掌以達到活絡肌膚的作用。

　　2、洗鏈利落的臉部輪廓

　　(1)選用具有緊實、拉提成分功效的精華或乳霜產品，均勻地涂抹全臉。

　　(2)利用指腹從下巴中心點開始往耳下按壓，接著耳下順著頸部到鎖骨，一次為一循環(huán)，可重復三次。

　　(3)呈握拳狀，利用關節(jié)由下巴中心順著臉部輪廓輕推到耳下，重復3次。

　　(4)雙手掌心貼覆兩頰，利用虎口夾住雙耳，并輕輕往上提，定住5秒。

　　(5)最后再搓熱雙手，輕覆全臉，可加速肌膚的血液循環(huán)。

　　3、舒緩疲勞明亮眼部穴道按摩

　　(1)首先雙手摩擦加熱，利用掌溫輕撫雙眼，改善眼部疲勞與浮腫，促進血液循環(huán)。沾取眼霜由眼頭往眼尾涂抹眼部周圍(眼霜用量要比平常多一些)。

　　(2)單點按壓每個穴道各3次，首先是位于眼頭處的精明穴，接著是于眉毛中央的魚腰穴，及額頭上的陽白穴。

　　(3)最后沿著下眼頭處輕輕推滑，至成泣穴單點按壓，再從眼中向眼尾處滑動至曈子髎穴，定點按壓。

　　4、眼周拉提緊致動作

　　(1)首先進行與舒緩眼部相同的步驟1的動作。接著沾取適量眼霜，點在眼周處。

　　(2)利用指腹，分別由上下眼頭由內往外滑推至眼尾處。

　　(3)接著按壓上下眼周的前、中、後三點，接著重復三次步驟2～3的動作即完成!