如何改善皮膚暗黃拒做“黃臉婆”8個(gè)美容護(hù)膚常識(shí)美白護(hù)膚

　　拒做黃臉婆！美白護(hù)膚知識(shí)一：正確的洗臉?lè)椒斑m宜的水溫。清潔皮膚很關(guān)鍵，不僅要洗去贓物，還要打開(kāi)毛孔，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水。如果角質(zhì)厚了，要定期去角質(zhì)。

　　拒做黃臉婆！美白護(hù)膚知識(shí)二：自制去黃美白面膜。選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調(diào)和后，涂于面部，約20分鐘后洗去。夏季黃瓜比較多，還可以將薄薄的黃瓜片，貼于面部，尤其對(duì)斑點(diǎn)很有效果?？擅刻焓褂?。

　　拒做黃臉婆！美白護(hù)膚知識(shí)三：可以選用些橄欖油或者可用于面部的精油，自己按摩臉部，點(diǎn)按某些穴位。其實(shí)就像洗臉一樣，不過(guò)注意手法是往上的，指腹輕推，不要過(guò)度，以提升整個(gè)臉部。這種按摩方式不僅疏通臉部經(jīng)絡(luò)，更能排毒美白，滋潤(rùn)皮膚。

　　拒做黃臉婆！美白護(hù)膚知識(shí)四：夏季可以選用些菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶，一起泡水當(dāng)茶飲喝。菊花清火潤(rùn)燥，玫瑰美白養(yǎng)顏，檸檬美白清爽，綠茶防輻射、清除體內(nèi)毒素。

　　拒做黃臉婆！美白護(hù)膚知識(shí)五：夏季西紅柿很多，西紅柿含Vc豐富，而且是去斑高手，每天都盡可能的吃西紅柿，比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯(cuò)的，絕對(duì)對(duì)防止紫外線美白有好處。另外，夏季應(yīng)季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利于身體排毒。

　　拒做黃臉婆！美白護(hù)膚知識(shí)六：夏季血液循環(huán)比較快，做些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利于身體排汗，面色會(huì)更紅潤(rùn)。不要貪涼，直接食用剛從冰箱里拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身，加速脾胃虛寒。

　　拒做黃臉婆！美白護(hù)膚知識(shí)七：夏季用熱水沖澡，更有利于洗凈贓物、解乏。泡熱水腳（可加些泡腳藥包，如姜、紅花等），能促進(jìn)血液循環(huán)，又有利于入睡，還能治療某些體寒、脾胃虛等病兆。

　　拒做黃臉婆！美白護(hù)膚知識(shí)八：如果經(jīng)濟(jì)允許，可以選擇去大型醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生后挑選適合自己的黑臉娃娃或光子嫩膚。畢竟采用激光可以作用于表皮與真皮深層黑色素，實(shí)現(xiàn)膠原重組，綜合解決很多問(wèn)題。而且在夏季，皮膚修復(fù)能力更快，效果可能更深入。