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冬季皮膚干燥瘙癢的問題?如何快速解決!

2016-12-01 來源: 護膚技巧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要減少洗浴的次數(shù)和時間,避免脂肪因過熱而流失,并且水溫最好控制在32°C左右,不宜用力搓擦,不宜過多使用香皂,因為這些舉動都會導(dǎo)致皮膚上的皮脂、角質(zhì)等保護層丟失。

  保持室內(nèi)空氣濕度

  瘙癢癥主要發(fā)生在皮膚干燥和受冷的情況下,所以我們要保持室內(nèi)空氣的濕度。一般可以在室內(nèi)擺放綠色植物或放上一盆水,這樣能起到加濕的作用。

  正確洗浴

  要減少洗浴的次數(shù)和時間,避免脂肪因過熱而流失,并且水溫最好控制在32°C左右,不宜用力搓擦,不宜過多使用香皂,因為這些舉動都會導(dǎo)致皮膚上的皮脂、角質(zhì)等保護層丟失。

  洗澡后涂抹護膚液

  洗澡后立即往全身涂抹上護膚液以滋潤皮膚,這樣就能改善皮膚干燥的狀況,有效減少發(fā)癢的現(xiàn)象。

  飲食調(diào)節(jié)

  要多喝水,補充體內(nèi)流失的水分,增加皮膚的滋潤度。多攝入維生A、維生素B2、維生素B6,對防治皮膚瘙癢有一定的效果。另外飲食要清淡,營養(yǎng)要均衡,可常吃具有豐富水分的食物,如蔬菜水果,牛奶豆?jié){。避免煙酒、海鮮、辛辣、油膩等刺激性食物或過敏性食物。以上食物對皮膚具有刺激性,患有瘙癢癥患者如食用,更會加重病情。

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