成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 飲食禁忌 > 學(xué)會為皮膚搭配合理美容餐

學(xué)會為皮膚搭配合理美容餐

2015-07-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多吃水果,但注意盡量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害;多食用海帶等海藻類及菌類食物;另外,不要亂用安眠藥等藥物,因為藥物會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡,臉生雀斑。

  干澀多皺

  多是由于脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品,如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃魚及瘦肉等動物蛋白質(zhì),保證氨基酸的供給,以補充皮脂腺的分泌;補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養(yǎng)血的食物,如干果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。另外,不要吃易于消耗體內(nèi)水分的煎炸食物。

  皮膚色斑

  多是由于食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成。飲食上可以多吃富含維生素的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆類食物;適當(dāng)多喝清水或綠茶,有助于脂質(zhì)代謝而減少油脂,但要控制果汁及可樂的攝取量;減少食鹽攝入量。

  多吃水果,但注意盡量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害;多食用海帶等海藻類及菌類食物;另外,不要亂用安眠藥等藥物,因為藥物會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡,臉生雀斑。

  皮膚粗糙無光澤

  其原因多是陰血不足等。日常生活中應(yīng)多食滋陰養(yǎng)血、清熱去火的食物,如竹筍、海參、瘦肉等。

  多吃新鮮蔬菜水果,如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等;多食用植物油,如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
邹平县| 固始县| 来凤县| 平顶山市| 大宁县| 宜州市| 福安市| 乐清市| 桦甸市| 怀安县| 遂川县| 外汇| 大连市| 靖宇县| 娄底市| 靖远县| 广德县| 庐江县| 金乡县| 宜阳县| 本溪| 茶陵县| 阳泉市| 和龙市| 长武县| 儋州市| 饶平县| 阳泉市| 青冈县| 南阳市| 凌源市| 隆尧县| 敖汉旗| 汽车| 安丘市| 祥云县| 藁城市| 霍州市| 都昌县| 兴安盟| 绥宁县|